蘑菇鹌鹑蛋,让宝宝更聪明

时间:2018-07-02 18:01:55 来源:孕宝宝大百科作者:蘑菇点击:

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原料:

鹌鹑 10 个,蘑菇 100 克, 200 克, 3 克,少许,生抽 10 毫升,淀粉 10 克,高食用适量

做法

1. 煎锅烧,将鹌鹑都煎成荷备用;蘑菇泡发,洗净;洗净,烫熟装盘。

2. 锅内注,下蘑菇翻炒至熟后,捞出摆在上,再摆上鹌鹑

3. 锅中加少许高烧沸,加入、生抽调味,用淀粉勾芡,淋于盘中即可。

这道中的鹌鹑所含的质、卵磷脂、以及丰富的矿物质和维生素,不仅能促进胎儿发育,还有健脑的作用

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