时间:2018-07-02 14:04:16 来源:爱有机生活作者:马齿苋点击:
马齿苋又叫五行草,传说中的长命菜,是遍布大江南北的一种常见野菜,具有清热解毒,消炎,消肿,止渴,利尿的功效,特别适合夏天食用。这个野菜耐旱又耐涝,生命力极强,夏天食用清热解毒,降肝火!
马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。在田野荒郊、小路旁、庭院地面以及无人居住的院子里,人们经常能看到一种紧贴着地面生长的草本植物,其绿色叶子呈奇特的瓜子状,而长长的肉质茎则为红色。这种红茎绿瓜子叶的野生植物就是马齿苋。马齿苋在全国各地都能看到,不管在南方北方,随便找个花园或者田间地头都能采摘到。
马齿苋既可入药又可食用。按照中医五行理论,马齿苋因为叶子是青色,梗是赤色,花是黄色,根是白色,子是黑色,被称作五行草。中医认为,马齿苋有清热解毒、凉血止血、散淤消肿的作用,内服可以治疗肠炎、痢疾等多种疾病,捣烂外敷还可以治疗疔疮痈疽。马齿苋入肝经,可以凉血、降肝火。
夏天采摘一些马齿苋回家当凉菜吃,是很有好处的,马齿苋是肠道的清洁剂。它可以清肠热,解毒,能调理便秘,驱除宿便,是餐桌上的常客。我国民间流传不少有关马齿苋的食用方法。如凉拌马齿苋,做法是:把采摘回来的马齿苋洗干净,然后锅中水烧开,把新鲜的马齿苋入锅焯两分钟,捞出来过一下凉水,拌一点蒜泥和香油当凉菜吃。
此外,马齿苋切碎后还可与面粉混合烙成饼,吃起来别有风味。马齿苋也可与肉丝、鸡蛋等同炒,加工成色香味俱全的热炒类菜肴。马齿苋是凉性的食物,所以腹痛腹泻以及孕妇不要吃,否则容易加重病情,孕妇吃了还容易导致滑胎。
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