时间：2018-07-02 13:34:42 来源：银蛟爱旅游作者：导致点击：
男人阳痿早泄是一种常见的男性性功能障碍，许多人碍于面子而不去治疗，这样做不仅仅会损害身体健康，还会对心理上造成伤害，许多家庭的破裂都是由男人这个小毛病所导致的。男人的性能力直接关系到他的自信和自尊心，也是一个家庭和谐的重要因素之一。一旦性能力出了问题，很多人都会选择吃伟哥、用偏方等方法，但往往效果并不尽人意。
1.过度肥胖。肥胖不仅会影响健康，还会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致肾虚，阳痿，严重的甚至会导致不孕不育。体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。所以，男人该经常运动，保持健康的身材。
2.不良生活习惯。吸烟，酗酒，熬夜，烟中含有的有害物质会令血管硬化，阻碍血液流通；饮酒过量会导致酒精经血管流入肾脏，加重肾脏的负担，严重甚至会导致肾脏功能的衰竭。
3.饮食结构不合理。暴饮暴食，大鱼大肉，饮食不规律，这些因素也会导致肾虚。应该多吃些绿色蔬菜，因为蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒，这些有利于精子成长。
肾不行是一种常见的男性功能障碍，由于功能出现了异常，所以导致男性身体出现了问题，久而久之不仅会给男性的身体造成危害，同时也会影响男性心理健康。可用秦氏虫黄膏。补虚损、益精气，对于男性兴趣低下、肾不纳气、夜尿频多、肾较虚、不给力等问题应对性非常强，掏宔方便了生活，不用出门就能得到。肾虚阳痿早泄给男性的健康造成了不小的威胁，大家都对此比较重视。对于这个问题，常吃这些食物，能够补肾益气，强肾固本：
1、食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
2、精氨酸是构成精子头部的主要成分，并且可以提高精子的活动能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参，自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
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