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2 种食材 1 分钟，学做“向日葵”早餐食谱

时间：2018-07-02 06:55:32 来源：学做早餐作者：火腿肠点击：

两种食材 1 分钟学做向日葵早餐食谱，好看又好吃，做法简单，真的 1 分钟就学会的早餐食谱！今天学做早餐就和大家分享一道简单的向日葵早餐，外面像向日葵一样，是不是可以勾起你的食欲呢。其实这道早餐只需要两样食材，一样是鸡蛋，还有一样是火腿肠。

材料：鸡蛋、火腿肠、食用油

烹饪方法：

1、准备 6 只鸡蛋，3 只火腿肠，比例鸡蛋是火腿肠的两倍的比例。

2、在锅内倒入适量的凉水，烧开后放入火腿肠，待火腿肠变软后捞出。

3、将煮好的火腿肠其中间切开。

4、将火腿肠放入筷子之间，用刀切小口，只需要切一半的深度即可。

5、将所有的火腿肠全部切好，随后首尾连接，形成一个圆圈，用牙签将首尾串在一起。

6、在锅内放入适量的油，将油烧热后，将火腿肠放入锅内。

7、将鸡蛋蛋清分离，只需要蛋黄，将蛋黄放在火腿肠的圈内。

8、待鸡蛋黄和火腿肠固定后再翻到另一面，将其煎熟。

烹饪小贴士：火腿肠如果比较大，可以将整只鸡蛋全部放在火腿肠围成的圈内，这样颜色搭配更加的丰富，让人更有食欲哦。

夏季消暑解乏就吃这6道凉拌菜，每一种都是老百姓餐桌上的常客！

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