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女性吃葡萄干有什么好处？医生坦言：这3点让人喜出望外

时间：2018-07-02 02:36:04 来源：北京时间作者：葡萄干点击：

日常生活中，许多人将葡萄干作为零食，虽然小小的葡萄干并不起眼，却对人类健康有很大好处。女性吃葡萄干有什么好处？医生坦言：这3点让人喜出望外。

1、葡萄干由葡萄制作而成，营养价值跟葡萄接近，含有多种维生素以及氨基酸。许多更年期女性或者神经衰弱患者会出现睡眠质量差，精神萎靡，头晕乏力等症状，可以进食葡萄干帮助身体调养。过度劳累的女性进食葡萄干可以快速补充体力。

2、葡萄干中含有多种矿物质，女性最好每天进食适量的葡萄干，对身体的帮助非常大。其中的铁元素以及钙元素可以提高身体免疫能力，还能起到补血益气的功效，帮助人体调节肾脏功能，也可以用来治疗贫血。

3、葡萄干味道香甜，含有大量的葡萄糖，是人体生理活动需要的营养物质。平时多进食葡萄干可以快速补充能量，对冠心病患者有辅助治疗的功效。

（图片来源于网络）

客家味道：石扇鱼焖饭

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