时间:2018-07-01 14:30:49 来源:母婴说作者:月子点击:
月子期可能是很多过来人最抵制的阶段,因为这段时间要比孕期还要难受,所以现在不少孕妈妈就开始发声,就该像外国人那样不坐月子,或者如果一定得坐,时间也不该那么久。但其实月子还是得坐的,只不过这月子期内的禁忌可以人性些,产科医生不止一次说过,坐月子要注意这些点。
老一辈的人会指点产妇,千万不能下床,更别出门。但如果产妇真这般坐的话,只会因为长期的不活动,从而导致下肢的血流受阻,由此可能使得腿部产生血栓,而这血栓并不会牢固黏着于血管壁上。等到产妇们月子期过后下床的时候,血栓可能会随血液流向肺部而引起肺栓塞,最终危及性命。
同样是老辈的说法,"妊娠期内洗澡洗头会受寒,到时候可就会殃及一辈子"。但要知道,产后新妈妈们的身体较虚,而且相对来说,汗腺较为发达,出汗就比较多,有时候还会因为哺乳的问题,导致乳部溢奶,再加上还有恶露,这种情况下,卫生问题较为严重,如果没有处理好的话,很可诱发感染。所以孕妈妈们一定要注意月子期内的卫生,一定要以科学原则为主,在适当的情况下多洗澡、洗澡,尽可能保持身体的清洁,这样才能促进机体的代谢,还对产后的恢复有利呢!
因而,产妇在产后一周左右即可洗澡,但不可盆浴,一定要淋浴,否则脏水要是进入阴内,感染可就难以避免了。澡后也要及时擦干身体,对切口处涂以药膏。而洗头则得等到产后2周左右,不理你是洗头的手法还是力度,都要轻柔,洗完头之后也要马上吹干,不然可能真的会受凉!
月子期内的饮食也有不少讲究,但追其根必定与科学饮食不能分离。这期间一定要注意根据身体恢复所需来补给,尽量每天不重样,也不能只顾着鱼肉补给。口味尽可能要清淡,最好不食辣或是具有刺激性的食品,比如辣椒、姜、酱油等等。所以可以给产妇们多吃些含铁类食物,如瘦肉、油菜、豆类或是鱼类,防止产妇们出现产后贫血状况。
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