产科医生叮嘱:坐月子这3点守好了,身体才能更好的恢复

时间:2018-07-01 14:30:49 来源:母婴说作者:月子点击:

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月子期可能是很多过来人最抵制的阶段,因为这段时间要比孕期还要难受,所以现在不少孕妈妈就开始发声,就该像外国人那样不月子,或者如果一定得时间也不该那么久。但其实月子还是得的,只不过这月子期内的禁忌可以人些,产科医生不止一次说过,月子注意这些点。

1、月子期间一定要下活动

老一辈的人会指点产妇,千万不能下,更别出门。但如果产妇真这般的话,只会因为长期的不活动,从而导致下肢的流受阻,由此可能使得部产生栓,而这栓并不会牢固着于管壁上。等到产妇月子期过后下的时候,栓可能会随液流向部而引起栓塞,最终危及命。

2、月子期里的卫生问题

同样是老辈的说法,"妊娠期内洗澡会受寒,到时候可就会殃及一辈子"。但要知道,产后妈妈们的身体较虚,而且相对来说,汗腺较为发达,出汗比较多,有时候还会因为哺乳问题导致乳部溢奶,再加上还有恶露,这种情况下,卫生问题较为严重,如果没有处理好的话,很可诱发感染。所以孕妈妈们一定要注意月子期内的卫生,一定要以科学原则为主,在适当情况下多洗澡洗澡,尽可能保持身体清洁,这样才能促进机体的代谢,还对产后恢复有利呢!

因而,产妇产后一周左右即可洗澡,但不可盆浴,一定要淋浴,否则要是进入阴内,感染可就难以避免了。澡后也要及时擦干身体,对切口处涂以膏。而则得等到产后2周左右,不理你是法还是力度,都要轻柔,洗完之后也要马上吹干,不然可能真的会受凉

3、月子期的饮食问题

月子期内的饮食也有不少讲究,但追其根必定与科学饮食不能分离。这期间一定要注意根据身体恢复所需来补给,尽量每天不重样,也不能只顾着补给。口味尽可能要清淡,最好不食或是具有刺激食品,比如椒、姜、等等。所以可以给产妇们多些含食物,如豆类或是类,防止产妇们出现产后状况

所以,其实月子期内需要注意细节还是很多的,新妈妈们为了小家伙还有自己的身体,还是忍忍吧,但一定要遵循科学原则

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