一杯水:每天喝3次,淡斑甩赘肉!口臭没了,皮肤白嫩了!

时间:2018-07-01 13:30:56 来源:财神师奶哈作者:薏米点击:

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现在人的生活平日渐提高,肥问题也越来越严重减肥已成为一年到的事情,而且很多四五十岁的妈妈级别也在嚷嚷着减肥,广场舞那是门的减肥方式。对于年轻点的来说,减肥产品让她们却步,极大的作用会对身体带来伤害,这促使人们开始重视健康食疗减肥,其实在我们身边,有很多食物都有减肥功效,下面说的山楂薏米减肥法,适合年龄段肥人士使用

食材:薏米、山楂、冰

做法

①.薏米洗净后用浸泡2小时

②.山楂和薏米加入10倍的同煮

③.煮沸腾后转小火

④.煮至薏米软糯,大约一个小时(由于浸泡过了~所以可以少煮些时间),因为我做来减肥,所以没有加,如果喜甜的,在这个步骤可以加点,再一会。

经验减肥人士连续喝一周总结以下几点:

一周体重降3-6围变细、皮肤

烦人的不那么严重了。

脸上的色斑逐渐在淡化,坚持时间长点效果更好。

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