时间:2018-06-29 16:31:01 来源:陈浏衣作者:的人点击:
然后又要了一份鸡腿
最可气的是从小到大
她真的没有变胖过
今天我们就来揭露这背后的真相
首先研究者找来了志愿者
那我们就让你每天胡吃海喝
还不准运动
4周之后
他们果然体重都增加了!
虽然每个人胖的程度不一样
(因为基础代谢率高的人更不容易肥)
所以,当限制运动后
INS上的营养博主
其实你摄入的热量远高于她
热量摄入多少
但是其中有一哥们引起了大家的注意
明明体重大家一起增加
你却看起来没什么差
他体重增加了很多
几乎没长脂肪
这是神马操作?
最后研究人员得出结论
这得益于他良好的基因
这次参加实验的瘦子
回家一个月后又瘦回去了
这是为什么呢?
因为我们每个人身体内的脂肪细胞不一样
这个世界对胖子真的很不公平
脂肪细胞多就需要摄入更多的热量来满足
当单个脂肪细胞体积增大到不能增加时
脂肪细胞数量就开始增加
更可怕的是
脂肪细胞只增加不会减少
因为脂肪细胞已经增加到那么多了
不过话又说回来
也别怪食物太诱人
实验证明,我们的身体尽可能地
想要维持我们原先的体型
为什么我的机制没有这么善解人意?
而原来患肥胖病的人
想让你吃回以前的体型
先天就没有别人的优势了
想要有好身材,后天就得更加努力呀
提高自己的基础代谢率
才能消耗更多热量
节食不存在的,不要加餐就已经很优秀了
我后来发现
背后是有原因的啊
就像上学说考不好
结果一看试卷99分的学霸
但是背后的努力/消耗只是你没有看到
而自己并不觉得是在锻炼
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