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3天不吃这鱼就馋得慌，鲜香味美，外酥里嫩，做法简单易学

时间：2018-06-29 15:11:14 来源：吃货小胖爱美食作者：豆豉点击：

豆豉烤鱼

配料：

鲤鱼 1条 、葱 1棵、姜 1块、蒜 1头、鲜玉米 1个、胡萝卜 2个、黄瓜 1根、豆芽 200克、香菜 2棵、豆豉 30克、花生油 30毫升、精盐 少量、生抽 适量

烹饪步骤：

1.鲤鱼收拾干净后在鱼身打花刀，并把鱼片成两半，但不切断，在鱼身上抹少量盐，放入刷油的烤盘，腌制20分钟

2.姜切片，蒜拍扁，葱切丝

3.胡萝卜用花刀切成狼牙状，玉米切薄片，黄瓜切薄片

4.烤肉程序，默认上下火200度，腌好的鱼放入第二层，烘烤20分钟

5.开始炒制蔬菜，将葱姜蒜炒香后放入豆豉，继续炒出豆豉的香味后放入除了黄瓜片之外的蔬菜翻炒，加适量生抽翻炒匀即可

6.此时鱼基本烤熟了，可以看到鱼肉非常嫩

7.把炒好的蔬菜铺到鱼身上

8.烤盘再次送入烤箱，继续烤15分钟左右即可，烤好的鱼取出，铺上香菜，泼上烧热的花生油，好吃的豆豉烤鱼就可以开吃了

十个健康伪知识，正在破坏你的健康生活

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