这些“养生茶”每天喝一杯不仅能延缓衰老还能修身养性!

时间:2018-06-27 19:21:05 来源:湖南吃喝玩乐官方作者:普洱茶点击:

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“宁可终身不饮酒,不可三餐无饮。”

是一种精神上的享受,

也是一种修身养段。

常喝,不仅修身养

还能延缓衰老

预防心脑疾病

1.柠檬

柠檬微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑烦渴、胃伤津、痰咳嗽等症。从营养学角度看,柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。

2.枸杞

枸杞有很好的抗衰老功效,泡经常喝喝可以延缓面部衰老改善皱纹。枸杞所含的丰富多维生素E、酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助

3.菊

可清解表,清肝明目适宜夏天感冒、发、微恶风寒、口干、尿、舌质红、苔薄时饮用,也可用于高初期出现、目赤等症状时饮用。每天用5克的干菊饮用,也可将菊与金银、甘同煎代饮用,煎煮时间不能太长。

4.普洱

一般人都饮普洱,也就是菊加普洱,然而玫瑰加普洱一起冲泡饮用,其芳香宜人更胜菊普,而且能疏解、气烦的心情夏天肝火旺,易发怒,不妨多喝点玫瑰普洱效果不错。

5.桂

合适夏季喝,香味清新怡人。喝桂帮助我们缓解口干舌,减轻肠胃不适和胀气,还有润肠通便的作用。经常喝桂还有美皮肤、排出体内毒素的作用

6.茉莉

茉莉香气醇厚,具有去寒邪、助理郁的功效,可以安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止,对于的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤养颜美容缓解经。

7.杜仲

杜仲是一种常见的了,其具有促进人体新陈代谢强身健体的作用夏季喝杜仲就可预防身体,辅助防压控制,保持身体健康功效。特别是对抗夏季疲劳,缓解因为疲劳引起的中暑问题具有很大的帮助

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