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两个鸡蛋，一块豆腐，几片洋葱，简单搭配，就能做出美味的养生菜

时间：2018-06-27 18:15:37 来源：舌尖上的美味作者：名厨点击：

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具体的做法，请看厨师长的详细操作

准备青豆一小把放入料碗中，洋葱一个，用刀把外面两层切成八块，去掉中间的部分，放入盘中备用

第一名厨

准备圣女果几个放入料碗中，老豆腐一块用刀改成心形，然后再切成薄片，再把剩下的豆腐边角料，也切成小块放入料碗中备用

圣女果几个从中间切开，放入料碗中，另外取一个料碗，打入两个鸡蛋，用筷子打散，放在一边备用

第一名厨

炒锅烧热，凉油滑锅后倒出，锅内留底油，下入豆腐块，改成中火，晃动炒锅慢慢煎制，一分钟后翻面继续煎，煎至两面金黄色时倒出备用

锅内添入少许食用油，放入碎豆腐煎制，煎熟以后倒出备用

第一名厨

另起锅烧水，放入篦子，等水烧开后，再放上洋葱，即可关火，利用余温蒸制一分钟

蒸好以后放入盘中，把煎好的豆腐块摆在洋葱周围，再把圣女果摆在豆腐上

第一名厨

重新起锅烧水，下入青豆煮熟，倒出备用，锅里加入半勺清水，水开后，下入鸡蛋液

第一名厨

等鸡蛋煮熟后，再倒入碎豆腐块，接着再加入3克食盐，翻炒几下，淋入少许芝麻油，再倒入青豆翻匀，即可关火起锅

第一名厨

最后再把炒好的配菜盛到盘子中间，好了，这道造型别致的养生菜荷塘月色就做好了

每天都有几道菜分享给大家，敬请关注第一名厨，我们下期再见

第一名厨

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