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分分钟就要被热死的夏天，我的命就是它给的！

时间：2018-06-27 15:01:08 来源：日日煮DayDayCook作者：适量点击：

高温酷暑，太阳暴晒，整个人快要蒸发，热得我感觉自己分分钟就会倒地而亡。啊，急需一些冰凉的东西来续命！

冰棒，是你绝对不能抗拒的诱惑！

咬一口冰凉甜蜜的冰棒，我的生命值瞬间被加满，幸福感油然而生！

但是！买来的冰棒太多香精和添加剂，不如自己 diy。可以把自己喜欢的都放在一起，而且还超级健康。

没有复杂的步骤，将喜爱的水果切一下放到牛奶里再搅一搅，冻一夜，第二天美味的棒冰就做好了！而且自带高颜值，看着就会心情舒畅！

锅妹之前自己 diy 了一款牛奶水果棒冰，今天就分享给大家：

夏日续命 · 水果棒冰

食材

牛奶适量│柠檬汁适量│芒果适量

草莓适量│猕猴桃适量│蓝莓适量

蜂蜜适量│杏仁片适量

做法

-Step1-

加热至 100 ℃，以便杀菌消毒，再晾凉至 45 ℃左右；

-Step2-

在牛奶中加入柠檬汁拌匀，室温静置 20 分钟发酵；

-Step3-

水果洗洗切小粒，和杏仁片、蜂蜜拌在发酵好的牛奶里拌匀（水果可以换成自己喜欢的，但是西瓜这种果肉很软的不是很适合；蜂蜜也可以换成枫糖、青梅蜜、桂花糖等；杏仁片也可以换成其他自己喜欢的坚果）；

-Step4-

将拌好的牛奶倒入模具中，放进冰箱的冷冻室冻一夜即成。

在制作棒冰这件事上，其实只要多花一点点小心思和时间，就会有很多花样。给平淡无趣的日常生活注入一些新鲜滋味，吃得更有趣更开心。

大孩子们还可以加些酒，锅妹试过加朗姆酒，味道更特别哟 ~

- End -

调理身体，只需1种野果，能补阳，一天只需一小杯！

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