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想要远离胃病的困扰？这些小食材坚持每天一杯，健脾又养胃

时间：2018-06-26 13:43:40 来源：果壳里作者：还可以点击：

山药、芡实、茯苓......这些感觉离人很远很远的中药食材，却各有各的功效哦！当它们组合在一起的时候，还可以健脾益胃、祛湿利水哦！

红枣有着一定的滋养胃部的好效果，而且薏米的祛湿效果，可以帮你减肥瘦身，更是可以帮你调理身体的同时更加苗条。

清爽的大麦若叶有种淡淡的抹茶香，吃起来也非常清爽，完全不会给你的肠胃添加负担哦，而且还可以帮助排毒呢。

吃起来味道很香哦，而且天然的五谷不含添加剂，一点都不会对肠胃造成损伤，而且还有着养胃的功效，特别适合胃不好的人。

纯天然的五谷对胃非常的友好哦，很适合肠胃不好的人食用。葛根还能帮助排出体内残留的药物毒素，减轻内脏负担。

五谷杂粮永远都是保护肠胃的好东西，而且不会长胖，绿豆和莲子在夏天吃能让我们清热败火

芝麻糊相信大家都吃过吧，香浓可口，但是小编喜欢冬天的时候喝，夏天如果单独喝这样的芝麻糊真的口味还是挺重的，加上一点水果桑葚在里面就会有不一样的效果

天然的五谷杂粮粉吃下去完全不会形成不饱和脂肪酸哦，特别适合要减肥的人群呢！还能让你有用健康气色，看起来更美丽。

药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以养胃呢，平时一定要多吃点红枣哦

茉莉花和粉红玫瑰花搭配泡饮瘦身效果显著，茉莉花茶油润肤养颜，排毒养胃的功效。

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