健康 | 一盆水泡走五个夏季小毛病,冬天还能少生病!简单方便

时间:2018-06-26 13:26:13 来源:天津滨海广播作者:泡脚点击:

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很多人看到“夏天”,那不越泡越吗?其实不然,中医认为,夏季是非常有必要的养生之法,夏天泡好了,冬天还能少生病

一盆泡走夏季小毛病

防暑:藿香泡

夏季,是祛除湿气、消解暑的好方法

取30至50克藿香放入2升中用大火煎煮40分钟左右,再用小火煎熬,液剩下1升,取出汁液,再加2升煎至1升,将两份汁放在盆中,浸泡双足。液以泡过足踝为度,在浸洗过程中,同时进行足部按摩

气:苦参泡

气的人,洗时加点苦参,气就会好一些。

取苦参15克、椒10克、绿10克、50毫升陈,倒在2500毫升的里,再倒入50毫升陈,浸泡两小时,用此汁泡30分钟。连续泡一周,一般情况下,气就会大大减轻。

感冒:食

能促进液循环,去除足部的寒气,这样就可以达到治疗感冒作用

中加食约50克左右,50~70克生姜。泡时,先把放在气上熏,待下降后再将双浸泡在中互相搓擦。凉时可续加2~3次,可泡至全身微微汗出,待尚温时及时擦干部,盖上被子地睡一觉就好了。

祛湿:老姜泡

俗话说:夏季湿气正当令!所以,夏季一定要注意祛湿,可以选择老姜泡

取老姜、牛膝、秦艽、桂、独活、徐长卿各30克,加入中煮沸,温后泡,有祛风除湿、温经通络、活化瘀、散寒止改善风湿关节作用

腹泻:艾叶泡

夏季气温高,细菌大量繁殖,饮食稍微不注意或者凉较多就容易腹泻。除了就医外,可以选择艾叶泡缓解

取干艾叶50~100克,先用将艾叶煮开,加凉或待降低温度后再泡;或用浸泡艾叶20分钟,再加

来源:央视财经

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