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3分钟搞定营养早餐饼——胡萝卜玉米饼

时间：2018-06-26 00:46:00 来源：眉眉的健康厨房作者：胡萝卜点击：

胡萝卜是一种营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%-20%，有助于预防心脏疾病和肿瘤。这道胡萝卜玉米饼，不加一滴水，用牛奶来混合面糊，特别的香醇可口!

低筋面粉100克、牛奶150克-200克、胡萝卜一根、玉米粒适量、香葱一把、盐适量、鸡蛋一个（可加可不加）

做法

1、胡萝卜切片后放入飓风或旋风切剁器中打碎备用；

2、牛奶倒入面粉中，打入鸡蛋，放入打碎的胡萝卜、玉米粒、香葱；

2、面糊搅拌均匀后撒上适量食盐；

3、特百惠炒锅充分预热，倒入少许植物油并加热至产生油纹，调小火，舀一勺面糊倒入锅中；

4、小火慢慢煎至面饼两面略有焦黄即可；

5、太简单了有木有？只要短短几分钟就能做出营养丰富的胡萝卜玉米饼，孩子健康早点的好选择！

不用排队的“网红”章鱼烧

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