气血两虚的人最易生病!一碗汤既补气又补血

时间:2018-06-25 20:30:21 来源:福牌阿胶作者:阿胶点击:

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我们经常说一个人体虚、身子不强健,一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚,另一种是虚。当我们身体出现不适的时候,通常是因为气不足所致。

所以想要调节身体,就要从养气开始。养气是非常重要的,否则它会严重影响到我们日常正常的生活。那么,该用什么方法治疗虚弱呢?下面,福牌阿胶的小编给大家介绍几个治疗方法

虚之体的主要表现为:面色萎,唇爪淡乏力,眼心悸,失眠,大便,妇女经愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等。

进补,宜采用补、养、生之法。补物,可选用福牌阿胶。福牌阿胶能促进造功能,能明显提高红细胞和的含量。阿胶含有明胶原、骨胶原、质以及多种微量元素,多种氨基酸等,这些都是人体营养重要物质。

食品:乌骨鸡、芝麻、胡桃、龙眼、鸡、猪、猪肝、红、赤豆等,可经常交替选用。

虚忌食:荸荠、大蒜。

虚少食:海藻、豆蔻、荷叶、酒、薄荷、菊、槟榔、生萝卜等。

推荐食谱:当归熟地乌骨鸡、怀山牛腩煲、怀菊带、玫瑰怀菊露。

气 虚

气虚之体的主要表现为:少气言、全身疲倦乏力声音低沉、动则气短、易出汗晕心悸、面色萎食欲不振、虚、自汗、脱肛,子宫下垂、舌淡而、舌边有齿痕、脉弱等。

身体各种功能减退,不一定是生病气虚者需补气,补气的物可选用人参、芪、党参等。

气虚食品:牛、鸡、猪糯米、大豆、扁豆、大枣、鲫、鲤鹌鹑鳝、、蘑菇等。可经常交替选服。

气虚忌食:山楂、佛柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香)、芜菁(大)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。

气虚少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥、薤、君达、砂仁、菊叶及烟酒。

推荐食谱:怀山百合莲子、参煨乳鸽、五香牛生米大枣烧猪蹄

两虚

两虚一般出现在贫细胞减少症、小板减少症、大出后、妇女月经过多者身上。

其主要表现为:既有气虚表现,又有虚的表现进补宜采用益气生、培补气、气并补。

推荐食谱:鲫豆腐、气双补膳鸡。

另外,可用一些补气的调理,如人参、芪、术、红枣、甘用来炖鸡或排骨以补气。

用人参进补,有一定的讲究。在家里,用人参进补要格外小心,应以小剂量、短疗程为原则,最好在服用之前咨询一下医生

食疗推荐

1、酸枣仁赤豆桂圆

赤小豆80克、桂圆10颗、生30克、核桃10颗、酸枣10颗、冰、红适量

1、赤小豆洗净,浸泡2小时;桂圆、酸枣、核桃生洗净备用。

2、锅中加适量,放入赤小豆、酸枣、生,大火烧开。

3、放入桂圆、核桃,再次煮开,加冰、红,小火煮1小时。

4、出锅即可享用。

2、当归鲫

(1条)、当归(1支)、枸杞(2匙)、耆(10片)、姜(5片)

1、鲫洗净拭干,在背处横切一刀,将1均匀地抹在身上,腌制15分。

2、当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和耆洗净沥干

3、将当归、耆、枸杞、1匙料酒和4碗清大火煮沸,改小火焖煮25分。

4、往腹塞入少许姜丝,将鲫放入瓦煲内,倒入熬好的当归搅匀,大火煮沸改小火煮35分。加1/4调味,便可出锅。

3、阿胶乌鸡

福牌阿胶、乌骨鸡、、桂圆、陈皮。

1.将乌骨鸡洗净斩件.洗净切块,盛碟上。以微波保鲜.留一小孔疏气,高火煮3分钟.取出倒去

2.器皿中加.将5-10克的阿胶放入微波炉内,高火1分钟,拿出后搅拌一下,使其完全溶化。

3.将溶化好的阿胶与桂圆生姜片、陈皮放入器皿中,加入适量微波炉内高火3分钟。

4.把乌骨鸡、与所有材料同放在一器皿内,加盖过材料面之,盖上盖,放入炉内,用高火煮约15分钟。

5.取出搅拌一下,再放人炉内用中火煮15分钟,出炉后加适量调味即可。

福牌阿胶有滋阴、补功效;乌鸡、阿胶、桂圆可补养颜,润泽肌肤。是人群的最佳进补膳,经后、产后滋补亦可服用膳。

乌鸡:《本纲目》李时珍说:乌鸡禀受了木的精气,故肝肾及分病宜用,能补虚强身,治一切虚衰疾病,又治消渴及噤口痢,以及胁腕腹绞,益产妇,也能治产后虚弱、崩中带下。

阿胶:《中华本》:“归肝、、肾经。补,止,滋阴,。主治虚证,虚劳咯,吐,便痢,妊娠,崩漏,阴虚心烦失眠咳,虚风内动之经厥抽搐。”

桂圆:《中华本》:“归经,可祛风、解毒、敛疮、生肌。”

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