老祖宗留下99个珍贵养生秘方,简单实用!

时间:2018-06-25 08:26:12 来源:儒商道mp作者:养生点击:

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老祖宗留下99个珍贵养生秘方,简单实用!

编辑/中国道医

为了养生长寿,现在的人无所不用其极,但经常是读了许多养生知识却还是一。其实,老祖宗们几千来总结了很多实用养生经验,每一句都是精华。

找了这么久,终于找到了!老祖宗留下的99个珍贵养生秘方,读完后你就会发现养生其实就是这么简单,最好背下来!

第一辑

01.千保健,万保健心态平衡是关键。

02.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。

03.要活好,心别小;善制怒,寿无数。

04.心宽大能船,健康长寿过百年。

05.要想健康活,学会自己找乐。

06.妻贤夫病少,好妻胜良

07.祸从口出,病由心生。

08.好人健康,恶人命短。

09.开朗疾病躲藏。

10.房宽地宽,不如心宽。

第二辑

11.人有童心,一世年轻。

12.十年少;愁一愁,

13.一日三人生难老。

14.口常开,青春常在。

15.,解千愁。

16.有泪尽情流,疾病自然愈。

17.丈夫有泪尽情弹,英雄流也流泪

18.先睡心,后睡眼。

19.食补,不如心补。

20.养人,养心。

第三辑

21.早好,午饱,晚巧。

22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

23.得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

24.若要身体壮,嚼成浆。

25.若要百病不生,常带饿三分。

26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

27.每餐留一口,活到九十九。

28.常素,好养肚。

29.宁可无,不可无豆。

30.米带点糠,营养健康

第四辑

31.三天青,两眼冒金星。

32.宁可食无,不可

33.前喝,胜过方。

34.面多喝,免得开方。

35.早喝如参,晚喝如砒霜。

36.夏天一碗绿豆,解毒去暑赛仙方。

37.晨三片姜,如喝人参

38.女子三日不断藕,男子三日不断姜。

39.萝卜出了地,郎中没生意。

40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。

第五辑

41.了十月茄,饿死郎中爷。

42.胡萝卜,小人参;经常,长精神

43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。

44.小小瓜是个宝,减肥美容少不了。

45.多不用问,降低压喊得应。

46.大葱蘸酱,越

47.生是个宝,常身体好。

48.一日两苹果,毛病绕道过。

49.一日三枣,长生不老。

50.核桃山中宝,补肾又健脑。

第六辑

51.不冶炼不成钢,人不运动健康

52.锻炼要趁小,别等老时恼。

53.请人,不如请人流汗

54.日光不照临,医生便上门。

55.刀闲易生锈,人闲易生病

56.惰催人老,勤劳能延年。

57.最好的医生是自己,最好的运动是步行。

58.后百步走,活到九十九。

59.立如松,行如风。

60.要得不老,常踢毽子好。

第七辑

61.要得不废,走路往后退。

62.出汗不迎风,跑步莫凹

63.汗没干,冷莫沾。

64.要得身体好,常把澡儿泡。

65.要健脑,把绳跳。

66.心灵巧,动指健脑。

67.多练多,不练就呆。

68.常把舞来跳,痴呆不会到。

69.要得身体好,常把秧跳。

70.常打太极拳,益寿又延年。

第八辑

71.养生在动,动过则损。

72.人参不如睡五更。

73.中午睡觉好,犹如捡个宝。

74.冬睡不蒙,夏睡不露肚。

75.睡多容易病,少睡亦伤身。

76.得巧,睡得好。

77.好睡好,长生不老。

78.经常失眠,少活十年

79.一夜不睡,十夜不醒。

80.相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮

第九辑

81.,如

82.寒从上起,病从口中入。

83.食不语,睡不言。

84.春捂冻,不生杂病。

85.指甲常剪,疾病不染。

86.冷洗脸美容保健

87.用温齿咧嘴。

88.前便后要洗

89.多喝凉开,健康自然来。

90.喝,能活一百多。

第十辑

91.饮了空腹疾病身上

92.喝不洗杯,阎王把命催。

93.尽量少喝酒,病魔绕道走。

94.戒烟限酒,健康长久。

95.后一支烟,害处大无边。

96.多,少活十年

97.甜言夺志,甜食坏齿。

98.不忌嘴,跑断医生

99.欲得长生,肠中常清。

找了这么久,终于找到了!老祖宗留下的99个养生秘方,每一句都是精华,最好背下来!养生滋补

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