时间:2018-06-24 15:56:15 来源:顶厨速递作者:鳕鱼点击:
香煎银鳕鱼
轻松简单又美味满点的香煎银鳕鱼-很少写鱼料理,因为我做来做去都差不多,往往是煎或蒸,偶尔红烧。心目中永远的最爱是银鳕鱼— 在美国多称为sablefish,在加拿大称sablefish或black cod。爱就爱它的肉质,有丰厚的存在感,又细滑软嫩润泽,就算不小心煮过头也不会干柴。鱼味浓淡适中,吃起来很顺口。银鳕鱼在我家几乎每次都是用这篇这样的做法,简单吃不腻的美味。
鱼排用适量盐巴以及少许李锦记蒸鱼酱油、绍兴酒、白胡椒粉、砂糖腌整晚,煎熟即可。简易到好像都不值得发文,哈哈。但很想分享一下,因为实在是轻松简单又美味满点(诚恳貌)。用其它牌子的蒸鱼酱油也可以,这种酱油色淡、甜咸带鲜,很适合烹饪海鲜。或是用头抽,喜甜就多放点糖。「头抽」是港式名称,指首遍抽取的最顶级酱油,味道鲜香,饱满但不浓重,我除了卤味或红烧用一般酱油之外,很多煎炒都喜欢以头抽调味。
虽然不是重口味也没有浇饭酱汁,可是我觉得超下饭!本人不算是白饭控,但光配这道就可以情不自禁扒两碗XD(不过换成别的鱼,就算用同样的调味和做法,对我就没有效果了,哈哈)
银鳕鱼的身体内含有大量的脂肪和蛋白质,常食用可以补充人体所需营养。还含有黑色或灰黑色皮肤皮纯白肉丰富的油脂,食用起来肉质白细鲜嫩。不少国家把银鳕鱼作为主要食用鱼类。银鳕鱼的肝脏含有丰富的维生素A和维生素d,可以健脑同时帮助钙质的吸收。然而,另一种较常见的名称“油鱼” ,即“异鳞蛇鲭”,常被拿来冒充裸盖鱼,但肌肉及内脏富含蜡质油脂,多吃会导致腹泻。
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