权威杂志公布的三种最健康食物,你吃了吗

时间:2018-06-24 10:45:52 来源:吃货老湿作者:牛油点击:

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科技进入我们的生活,虽然好处居多,但也有一些无良商家利用它来做坏事。我们日常的很多食物都经过了加工,多了各种食品添加剂出大来已经屡见不鲜了。根据最近某权威杂志公布的健康食物,小编给大家整理了三种最健康食物~

1.牛

果是近两年火起来的,但是还是有很多人不惯它的味道。但是牛果确实营养元素丰富,它含有多种维生素植物纤维素和也算,对心病有效果,而且还能改善我们液中的胆固醇情况

如果单果无法接受的话,其实小编觉得,可以把它和奶昔打在一起,或者少量牛果拌沙拉,都是不错的选择

2.大蒜

大蒜的作用实在太大了,它可以消炎抗菌,治疗鼻炎,甚至关节炎都可以用它进行治疗。如果关节炎发作,找一块布裹在患处,大蒜捣碎成泥住患处,过两个小时拿下来,情况就会好很多。

3.菠

虽然菠不起眼,也就是一种普通的,但是它的能力超群,可以帮我们保护眼睛和美容养颜,除此以外,因为它含有叶素和玉米素,所以可以提高我们的免疫力,对抗癌有奇效。

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