怀孕期间可以吃玉米吗 怀孕怎么吃玉米

时间:2017-07-17 14:43:08 来源:本站整理作者:wsl点击:

导读:不少准妈妈都是相当的喜欢吃玉米,田地里面的玉米也快要成熟了,不过准妈妈能吃玉米吗,准妈妈吃玉米会怎么样,会会有哪些养生的效果呢,相信大家一定对玉米对准妈妈的作用非常的好奇
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不少准妈妈都是相当的喜欢玉米,田地里面的玉米成熟了,不过准妈妈玉米吗,准妈妈玉米怎么样,会会哪些养生效果呢,相信大家一定对玉米对准妈妈作用非常的好奇,我们一起来看看吧。

妈妈玉米怎么

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孕妇每天都玉米好吗?

新一季的玉米马上就要上市了,准妈妈们是不是都在等待着赶紧趁着玉米嫩嫩的,抢购一些赶紧入锅煮起来呢?孕妇是可以玉米的,经常玉米可以排毒通便、预防压高脂等疾病。在玉米的时候千万别忘记了要保留着玉米须,因为当孕期肿出现的时候,喝一碗玉米须煮开的,就可以很的消肿了

只是如果经常玉米,把煮玉米当做主食,其它食物或者少的话,就很容易造成营养缺失,导致营养吸收不均衡,不仅孕妈咪的皮肤无光,就连胎儿出生后其皮肤也会很糟糕的。为了避免这种情况出现,只能适量玉米

怀孕玉米注意什么?

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1,不要买转基因玉米,市面上现在有一种玉米叫做玉米,它是转基因食物比较香甜,但是对于孕妇而言,少为妙。

2,市面上销售的煮熟的玉米,其质量可谓堪忧,有的是放了洗洁精的,为了保障自己的安全,请妈妈们在正规的商场购买玉米

3,煮玉米如果放在冰箱里超过两天就不要再拿来了,一方面颗粒已经变硬,另一方面玉米已经不新鲜了,对身体有害的。

怀孕玉米怎么

松仁玉米做法

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食材玉米2个,松仁80克,胡萝卜小半根,、味精、淀粉各适量

做法

(1)将玉米洗净后顺着列掰下玉米粒;淀粉加一点兑成淀粉;胡萝卜切成碎丁。

(2)锅内倒入适量,烧至七成后倒入胡萝卜丁翻炒一分钟。

(3)随后倒入松仁,改中火速翻炒至松仁颜色稍变

(4)随即倒入玉米粒,大火翻炒两分钟,放入、味精和芡粉,待淀粉稍凝固即可。

功效:松仁玉米是汉族传统名,在淮扬,东北里非常有代表。松仁具有滋阴养液,补益气滑肠之功效。和玉米一起食用,可以预防孕妇便秘

玉米烙的做法

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食材:熟玉米400克,牛奶250毫升,1个,、淀粉各适量

做法

(1)熟玉米玉米粒备用,准备淀粉、牛奶

(2)将打入玉米粒中,搅拌均匀。

(3)再倒入淀粉、牛奶,用筷子拌匀。

(3)平底锅,倒入玉米糊摊平,煎至成型不散再翻面煎。

(4)煎至两面金酥脆,改刀装盘即可。

功效玉米含有有丰富的维生素E,而维生素E有助于安胎,可用来防治习惯流产胎儿发育不全。


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