时间:2017-10-10 05:09:54 来源:作者:点击:
有的孕妈妈整个孕期无反应,吃得好睡得好;有的孕妈妈则会吐完整个孕期,难以想象的情形;还有就是孕期反应一两个月的妈妈……
对于每个人不同程度的反应,我们只能对号入座,找到缓解孕期反应的方法。尽量争取较舒服幸福的孕期。
总结的未必全面,大家可以一起探讨。
在孕早期身体出现的这种不适是由于胎儿生长发育需要能量,孕妈妈身体循环系统等发生着改变。
这种反应持续时间也是不等的,个人体质不一样,所以我们就想办法来缓解此症状。
头痛可能是由于怀孕后紧张、孕激素变化或者头面部血管充血等引起的,头痛反应可在孕期的任何时候发生。
对于孕早期的反应不能太重视也不能不重视,如果腰酸背痛及小腹痛持续过长或者疼痛难忍,一定要及时就医,去做检查排除宫外孕的情况。
适当的运动(选择安全的运动方式,避免过激的运动,比如散步等);
采取舒服的躺或坐方式,可以在睡觉的时候在膝盖中间夹枕头或者在腰部垫上枕头;
按摩方式可取,但是一定要注意手法不要乱按,最好是在专业医师的指导下去进行。
最最重要的就是我们孕妇自己的心情,想太多或者压力过大容易让自己身心疲惫加重孕早期的反应。
孕吐是最常见的孕早期反应,它与孕妈妈体内激素变化、个人体质有关。
这是一种很正常的反应。孕吐在早晨比较明显,也叫晨吐,一般在怀孕第 4 个月的时候会缓解。但是也有的人会一吐
不宜吃的过饱,可以少食多餐;
不要太过在意自己的营养均衡,能吃下什么就可以多吃一点;别逼迫自己吃,会适得其反;
严重的孕吐反应可能会导致脱水、低钾等电解质紊乱,所以当频繁发生呕吐时,不能硬扛着,应当及时去医院处理。
乳房是产后宝宝的粮库。所以在孕期里,胸部的变化都是随着胎儿的发育一起变化的。
为了给哺乳做准备,孕期乳房的体积会变大,乳晕、乳头的颜色会加深,乳晕上会出现小结节。
在孕晚期,乳头可能还会有淡黄色液体流出,这些都是正常的反应。
选择合适尺寸的内衣,不要让胸部过于拘束;材质选择让胸部呼吸起来;
如果有黄色或者白色液体流出的话,不用担心,注意清洁乳头,垫一个防溢乳垫。
孕期体内循环血液增加和激素的变化会使牙龈肿胀、疼痛,有些孕妇甚至会出现牙龈出血。
还有就是孕妈妈本身牙齿就不好,孕前没有及时治疗牙齿出现的问题。要想胃口好,就要有一口好牙。
备孕的时候要进行全面的口腔检查,及时处理口腔的问题,孕期无干扰;
最最尴尬的事就是这么大个人了怎么还尿裤子了。其实,孕妈妈这种情不自禁源于孕期增大的子宫和胎儿压迫膀胱导致的反应。
在孕中期时,子宫继续增大,上升到腹腔,对直肠和膀胱的压迫减轻,尿频也会缓解。
不要穿过于紧身的衣服;
由于孕激素的调节,阴道分泌物可能增加。正常的分泌物应该是白色或透明、没有味道的。
若出现不适时,不要随意用药冲洗阴道。
孕育生命就不想让它出现任何问题,时时刻刻牵挂了一个将要做妈妈的心。确认怀孕后,不管什么时候出现阴道出血的情况都要及时就诊。
如果排除了宫外孕等异常情况,早孕出血最常见的原因是先兆流产。先兆流产非常常见,最常见的原因是劳累。
如果持续出血不止、出现阵发性下腹痛或者有组织物从阴道排出,则需要赶紧上医院进一步检查治疗,警惕难免流产或自然流产。
有的孕妈妈在孕中后期,在腿上或脚是出现水肿,胖的跟馍馍似的。其实,这是孕期中很常见的问题,一般不需要就医。
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