时间:2017-10-09 10:39:04 来源:作者:点击:
中西方饮食差异化
有些年轻人会说,你看人家西方人产后三天就玩出散步了。西方人和我们在体制上有非常大的区别。西方人之所以在生完宝宝后三天就能出去逛街,最大的原因在于人家和我们的饮食不同。
大家都知道,西方人以牛肉、鸡肉和猪肉为主食,这些肉在中医来讲属于热性。从小就经常吃热性食物就会使体内逐渐变成热性。热性体质可以帮助人们抵御外界的寒气,因此西方人才不把月子里吹点风当回事。如果我能像人家那样坐“月子”,稍微上点年级,身体肯定要出问题。
我们在怀孕的时候,身日吸收到的营养都会通过胎盘和脐带输送给胎儿。生产后,虽然胎儿已经产出,但这时候我们的子宫还没有恢复。为了子宫更快恢复,我能体内的营养还会继续往子宫输送。所以产妇身体其他部分得不到足够的营养,就会容易出虚汗,说话费力气等等。
人在出虚汗的时候,毛孔是张开的,这时候如果收到寒气的侵袭,很容易落下病根。许多年长的人出现不敢见风,腿疼,手抽筋等的情况。这些都是坐月子时没注意保暖,身体里聚集了寒气的缘故。
如果关紧门窗,就会形成封闭的小环境,随着氧气的消耗,二氧化碳逐渐增加,对人体健康的危害显而易见的,脆肉的新产妇和稚嫩的新生儿更受不了了。所以,在产后保暖的时候,我们掌握好一个合适的度。夏天不要把空调温度开得太低,28摄氏度就可以。冬天的时候穿戴都要厚一点,但是要注意穿开襟方便喂奶的衣服,不要以为给孩子喂奶着凉。产妇在生产后免疫力下降,容易发生感冒,因此千万注意保暖。除了注意衣物和室温,还要注意饮食。寒性的食物,如绿豆、苦瓜等月子里千万不要吃,否则会使脾胃受寒,消化功能消弱,影响营养的吸收。
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