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这三个部位短，个子就很难长高，有三个黄金期，家长们一定要把握好

时间：2017-10-08 06:03:16 来源：作者：点击：

儿童身高与其父母的身高有密切的关系。如果父母的身高差距比较大，孩子身高的变动范围就会很大，昨天看到一篇研究，表明人身高的差异基因占有60%～80%，而剩下的20%～40%则归结于环境因素。对于孩子的身高，大部分家长都是非常在意的，而除了遗传，如果你发现孩子这三个部位比较短的话，就该注意了，可能孩子注定是要靠智商去碾压大众的，身高就要顺其自然了。

手指短：人体的构造是很神奇的，基本上每个部位都有相应的比例。正常情况下，高个子的人韧带完全拉开后，身体对应的各个部位也会比较纤长，而手就属于对应的某个部分。反过来，如果孩子手指比较短的话，那么他身体各部位可能就不会那么的长，自然身高就很难出类拔萃。

小贴士：当然如果妈妈想要孩子手指变长，纤细的话，可以经常给他做做手部按摩，加速手指的生长。

小腿短：小时候老听奶奶说，这孩子小腿长，将来一定是个大高个，而很多朋友都被奶奶言中了。腿和身高其实也是有必然的联系的。人体的骨头正常情况下，是按照一定的比例分配的，如果骨头长的话，身高自然也就会比较高，反之如果骨头短的话，身高就可想而知了。

小贴士：如果妈妈想要孩子拥有迷人的大长腿的话，除了注意饮食，运动也要跟上去，休息的时候可以让孩子做：膝盖直立，弯腰，手摸到地面的动作，可以有效的拉伸腿部韧带，为大长腿打下良好的基础。

脚短：据研究发现，孩子的脚部发育和整体身高的发育，有密切的关系，一般脚大的孩子，身高就会高一些，而小脚的孩子，身高就会相对矮一些。听别人说，一般成人的身高等于脚长的7~8陪，当然这个也不是绝对的。

下面说下孩子长高的三个黄金期，家长们一定要把握好，别在错过了。

基础阶段：学龄前期

学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。因此这个阶段的孩子很需要补钙。

突增阶段：学龄期

10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。

冲刺阶段：青春期

男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”。

小孩身高和父母身高有非常大的关系，当然后天锻炼身体和补充营养也可以长高，但是也不要揠苗助长。注意青春期让孩子适当锻炼，适当给他补充营养。大家还有什么长高的办法，一起互动哦！

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