学会南瓜的这种做法,好吃加营养翻倍,从此南瓜在你家就不会断货

时间:2017-10-08 02:48:56 来源:作者:点击:

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南瓜营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜维生素C及葡萄含量比老南瓜丰富。老南瓜胡萝卜素含量较高。

所以多南瓜好处多多,我想了这个方法,炸起来

告诉你一个南瓜法,试试这样炸,好营养翻倍

炸的外表脆脆的,里面南瓜很嫩,很好

配番茄酱味道当真是极好的

我面糊调的稀了点,所以炸起来难看了

材料集合,南瓜我只用了半个,一个,面粉小半碗

南瓜切片,形状随意,然后每个南瓜片上摸一点巴,不要太多哈

倒入面粉中,调成糊糊,可加点牛奶或是清

然后糊糊里加和鸡精

锅里多倒点,炸嘛

南瓜片在糊糊里洗个澡

依次放到锅里炸

煎好一面换一面,建议糊糊调稠一点

我的希了,容易

最后把炸好的片放厨房巾上吸吸就可以开

挤一点番茄酱,开

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