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吃猕猴桃可以吃香蕉吗？猕猴桃和香蕉一起吃多了会怎样

时间：2017-10-07 20:05:20 来源：珊珊爱娱乐作者：猕猴桃点击：

最近正是吃猕猴桃的好时候，猕猴桃的味道酸酸甜甜的味道受到很多的喜欢，而香蕉是一种甜甜的水果，那么吃猕猴桃可以吃香蕉吗？

吃猕猴桃可以吃香蕉，但是最好别一起吃多。 猕猴桃和香蕉都是营养丰富的水果，含有的营养成分也是比较常规的，两者之间的成分并不相克，是可以一起食用的，还能有效的改善便秘以及眼睛干涩的症状，但是这两种水果的性质都比较偏寒，而且都属于高钾水果，在一起吃的时候，可要注意不能吃多了哦！

猕猴桃和香蕉都属于寒性水果，一起食用过多容易引起人体腹泻、腹痛，出现经常拉肚子的情况，还会造成人体的脾胃虚寒、加重体内的寒气，使人变得比较虚弱。另外，这两种水果的含钾量也是比较高的，摄入过多的钾离子，会对肾脏也有一定的负担。

猕猴桃香蕉汁

1、准备1个猕猴桃、1根香蕉、适量的凉开水。

2、将猕猴桃洗净、去皮、切小片；香蕉剥皮、切片。

3、将切片后的猕猴桃、香蕉一起放入榨汁机中，随后放入适量的凉开水，榨汁完成后就可以食用了。

猕猴桃香蕉奶昔

1、准备60克猕猴桃、40克香蕉、150毫升纯酸奶。

2、将猕猴桃、香蕉洗净、去皮、切小块备用。

3、随后再将猕猴桃、香蕉、纯酸奶一起放入果汁机中混合搅匀。

4、机器运转完成后，将奶昔倒入杯中，就可以食用了。

家庭版牛排

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