当前位置：首页 > 推荐 > 关注

这些菜煮之前千万别剥皮，别说我没告诉你

时间：2017-10-07 16:16:48 来源：梦想不会停下作者：茄子点击：

煮玉米的时候其实只用剥掉最外面绿色的硬皮就好，留下里面的薄皮和玉米须。外层的表皮可以保护玉米内的水分，这样煮出来的玉米会更香、口感更好。 食用带有玉米须的玉米还能吸收人体的一部分葡萄糖，对糖尿病有缓解作用，并具有延缓细胞衰老和脑功能退化及预防癌症等作用。

冰糖雪梨是夏天去火的好饮品，大家在煮雪梨时可千万记得要留皮，梨皮不但含有很高的膳食纤维，还能缓解咳嗽、清心润肺，黄瓜皮不但具有排毒的功效，而且维生素C的含量比瓜肉更高，吃黄瓜连皮吃才能发挥最大的营养价值

茄子皮呈现的紫色，主要来自于茄子皮中的花青素营养价值不比茄肉少。去皮后的茄子容易发生氧化，颜色变黑，不但影响美观还影响茄子的营养价值 土豆皮下部分所含维生素高达80%，蒸土豆是最理想的食用方式，营养损失最小。尤其是带皮蒸的土豆可以更好的保存维生素c

1岁男宝吃不下辅食，婆婆冤枉宝妈，医生却笑着化解尴尬

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章