这4样东西泡水喝,清肺利咽又润燥!很便宜就能买到,最适合秋天

时间:2017-10-07 15:44:10 来源:家庭医生杂志作者:罗汉果点击:

导读:这4样东西泡水喝,清肺利咽又润燥!很便宜就能买到,最适合秋天2017-10-07 15:21 来源:家庭医生杂志一到秋天,气候干燥,总是觉得
扫描关注公众号

一到天,气候,总是觉得全身都干巴巴的,皮肤干、嘴巴干、嗓子干.....

今天给大家推荐4种便宜又好用的清利咽小东西,在里泡一泡就能喝!

1、罗汉果

罗汉果,清、生津止渴、滑肠排毒、润化痰,被称为“神仙果”。罗汉果甜苷有镇咳,促进排痰量,从而达到祛痰作用,被广泛用于治疗气管炎、扁桃体炎、咽喉炎等。喝过的人都知道,罗汉果泡有点甜甜的味道。最好的是,尿病人可以放心喝,不会升高,同时也不会产生量。罗汉果对肥、高压、冠心病、管硬化、尿病等疾病防治作用

注意:罗汉果凉,体质寒凉的人,尤其是脾胃虚寒者,不宜食用。罗汉果山楂饮

食材:罗汉果10克、山楂片10克、蜂蜜适量

做法: 罗汉果洗净,压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中;锅内加上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中; 将蜂蜜适量放入杯中,搅匀。

点评:此饮可明目、润、除

2、无

果清、解毒、止泻、润肠。无果含有丰富的葡萄、果柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、酵素、苯甲醛维生素C及氨基酸、质等。无果冰

材料:新鲜无果、冰、清适量

做法:挑不太熟的无果,洗净外皮,从蒂部开(会渗出许多色汁液);将无果掰开连同汁液装碗内,然后加入适量,上过蒸熟即可。

点评:清润肠,适用于咽喉不适,或上火便秘的人。

3、南沙参

南沙参为清补之物,养阴清、祛痰止咳,主治咳、虚劳久咳、阴伤咽干、喉等病症。适宜于阴虚或阴虚有的人服用。煮适量南沙参加上一些麦冬一起煮,内服即可。南沙参炖鸡

材料:南沙参50 克,鸡1 只,料酒、精、味精、、葱段、姜片适量

做法:南沙参去杂洗净,鸡洗净入沸锅焯一下去污;锅内放将鸡放入撇去沫,加入南沙参、料酒、精、味精、、葱、姜,改文火炖。

点评:补脾胃、养阴液,适用于食欲不振、消化不良、乏力、四肢无力、咳、久咳、小便频数等。

4、百合

百合,滋阴、润、镇静、镇咳、祛痰和强壮作用肌肤容易,用百合来煲,可以润补肌肤。银耳百合红枣

材料:银耳100克,百合10克,红枣3~4个,冰少量。

做法:银耳、百合凉泡发后待用,红枣成小块,全部下锅,小火煲至银耳软糯,红枣香气飘出(约一个半小时),加冰即可。

点评:银耳是季里常见的平补食材,润滋阴,且对缓解皮肤有效;加之百合滋阴更强;红枣补气

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告