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乳腺癌原来离我们很近

时间：2017-10-07 13:33:45 来源：作者：点击：

乳房是女人的特征之一，不用解释都是吃奶长大的孩子，没吃过母乳难道还没吸过奶瓶？

乳腺位于皮下浅筋膜的浅层与深层之间。浅筋膜伸向乳腺组织内形成条索状的小叶间隔，一端连于胸肌筋膜，另一端连于皮肤，将乳腺腺体固定在胸部的皮下组织之中。

虽然现在医学越来越发达，但我国每年死于乳腺癌的患者近20万左右，不过好的一点是早期发现治愈率达9成以上，为了自身的健康和爱美的女性，自己要多关注自身的变化。

1.乳腺肿块

80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。因为有些没有其他反应，不疼不痒会被忽略，大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。一有肿块要及早检查。

2.乳头溢液

非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。据美国疾病检测中心统计指出，早期乳腺癌治愈率可高达97%。单侧单孔的血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应重视。

3.皮肤改变

乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带，使其缩短并失去弹性，牵拉相应部位的皮肤，出现“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样。从上世纪末开始，西方国家的乳腺癌死亡率应经开始呈下降趋势，这主要归功于乳腺癌的早期诊断和综合治疗的进展。但是，我国因为乳腺癌死亡的人数却仍是年年递增。事实上，我国早期乳腺癌治愈率也已经高达9成以上，而且多数都可以保住乳房。

4.乳头、乳晕异常

肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远，乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时，也可引起乳头回缩或抬高。乳头湿疹样癌，即乳腺Paget’s病，表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以致乳头回缩。

5.腋窝淋巴结肿

大医院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织粘连、固定。早期乳腺癌一般腋窝摸不到转移的淋巴结，若腋窝摸到质硬淋巴结与皮肤粘连；或为多个淋巴结互相融合、固定；已不属于早期乳腺癌。

奥黛利·赫本

世人敬仰她为“人间天使”。身为好莱坞最著名的女星之一，她以高雅的气质与有品味的穿着著称。1999年，她被美国电影学会选为百年来最伟大的女演员第3名。我记得以前看她的第一部电影就是《罗马假日》，一时间惊为天人，看了那么多电视电影，能让我印象深刻了，除了她就是白素贞和小龙女。

1993年死于乳腺癌。

预防乳腺癌

1、让身体动起来

运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。研究表明，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

2、了解家族病史

在所有的乳腺癌病例中，15%的患者有家族病史。如果你的直系亲属中有一位曾患过乳腺癌，那么你患病的几率会是一般人的两倍，而如果你的直系亲属中有两位曾经患病，那么你得乳腺癌的几率是别人的5倍。遗传的基因是很强大的，身边没有的要注意，有的更要注意，无法改变基因那就改变自己。

3、戒烟戒酒

现在很多女孩子年纪轻轻就吸烟喝酒，不但不在乎别人的眼光，还会引以为豪，殊不知已经把健康交给了烟酒。饮酒者乳癌危险性比不饮酒者增高45%以上。因此，戒烟戒酒是很重要的。

4、每晚睡眠时间至少保证6小时以上

每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。睡觉本来就是正常的生物规律，睡眠不足的人无论是皮肤还是脾气都会比其他人差很多，免疫力也会下降，给了癌变的机会发生，要好好吃饭，好好睡觉。

5、做做家务

在家适当做做体力活是预防乳腺癌最有效的方式。我想这一条足以成为不愿做家务男士的一种美好借口，不过说的是适当做做，不是一直做。

6、不乱吃减肥药

大多数的减肥药减肥原理都是让人体脱水，长期服用不仅不会减肥还会导致内分泌紊乱，无论有没有危害加上一个药字就知道是不是可以吃了，是药三分毒可想而知。

7、每天步行1小时

而在所有的运动项目里，性价比超高又让你练习起来毫无压力的运动无疑就是——到户外步行！体育运动是帮女人呵护乳腺健康，预防乳腺癌的最佳方式之一。现在不是还有蚂蚁种树的公益活动，每天走一万步，既健康又做公益。

8、吃菜花

哈佛大学公共卫生学院一项研究发现，吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性乳腺癌发病率及复发率可分别降低62%和35%。这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌作用。

9、生育别太晚

生活压力大，社会节奏快，个性独立强成了现在城市女性的标榜，30岁以后结婚生育的不在少数，不过凡事都是两面性的，也不能因为害怕得乳腺癌草草结婚，如果有合适的早点结婚，没有的话也不用着急。虽然失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用，是雌激素的“对头”，雌激素使乳腺组织增生，孕激素出来“消肿”。

10、多吃鱼

这很简单，所以最不容易做到，有人喜欢吃，有人不喜欢吃。一件事的伟大之处就在于，简单的事情重复做。

原来宝宝辅食添加的时间、顺序和技巧！是这样的！

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