时间:2017-10-07 10:42:48 来源:作者:点击:
5个小苹果管全天套餐
短期、单一的饮食最有益于控制体重,虽然不算健康,但对于偶尔断食的肠胃来说,是一次排毒的好办法。5个苹果管全天,饱腹感很强,并且含有人体所需要的基本脂肪配置,糖分也不像其他水果那么高。
白天:从中午12点开始,每2小时吃一个苹果直至晚上8点,一共5个,吃完绝不再吃。
2天变紧致?排毒吧!
丰富的水果和蔬菜维生素能让皮肤美美的。粗粮中丰富的膳食纤维,同样能抵抗饥饿,欺骗胃口。
短期速瘦虽然速度快,但是很少有人能长期坚持,减肥最重要的是保持营养均衡,配合运动,持之以恒的坚持,相信大家坚持下去身材都会好看的不要不要的!
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