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家长别被骗了！带宝宝做微量元素检查就是个坑！

时间：2017-10-07 10:07:34 来源：作者：点击：

中国的家长都是很负责任的家长，不仅耗费十二分的心血照料宝宝，而且十分好学，总热衷于向身边人求教。这样的做法，小编也不能很绝对地说就不对，毕竟向他人求教可以避免走一些弯路，更好地照料宝宝。可是，如下李女士向好友的一个求助，得到的建议确是错误的。一起来看一下吧！

李女士是个律师，平时工作起来雷厉风行，女强人范十足。可自从有了宝宝，整个人却变得柔软了许多。对人待物，都更多了几分柔和。都说恋爱中的女人会不一样，当了妈的女人也同样会大变样！这些天，李女士一直为一个事儿烦心，那就是：她发现自己的宝贝欣欣头发晃晃的，她自己百度了下，各种答案五花八门。有说带宝宝去剃几次光头的，有说多给宝宝补充营养的，也有说带宝宝去做微量元素检查的……看帖子看得头晕的她，便向自己的同事，辣妈小刘求助。小刘一听，回答得十分坚定：“那肯定要去做微量元素检查啊，知己知彼，才能更好照顾欣欣不是。人家花不起那几个钱，你个大律师还要省这点钱……”被小刘说得动了心，李女士就赶紧带宝宝到医院做检查去了。幸运的是，她遇到的是临床经验丰富、为人友善的陈医生，医生很真切地告诉她：带宝宝做微量元素检查，压根儿没必要！

为什么没必要？似乎，知道宝宝缺什么才更好对症下药啊！可如果你这样想，你就错了！

国家不支持

早在2009年，卫生部就下发过一个批文：“除化验血铅检测外，医疗机构不得开展其他的重金属和类金属的临床检测，不得出具检测报告”。国家卫计委也在2013年正式下发《关于规范儿童微量元素临床检测的通知》，明确指出“非诊断治疗需要，各级各类医疗机构不得针对儿童开展微量元素检测……”，“不宜将微量元素检测作为体检等普查项目，尤其是对6个月以下婴儿……”

临床医生不觉得有用

目前检测微量元素的三个主要途径：头发、静脉血、指尖血，这三种检查方法得到的结果并不能反映体内常量和微量元素的真实水平。

1、头发检查：由于头发具有一定生长周期，头发中的微量元素水平只能反映宝宝几周前的营养状况，并不能反映目前的状况。另外，这种检查方式还会受发质、使用的洗涤剂、取头发的部位、以及化验室内的环境等多种因素的影响，所以，这种检查方式并不靠谱！

2、静脉血检查：很多微量元素在人体内的含量还不到体重的万分之一，在血液里的含量更是极少；而且在采集过程中，静脉血容易受到污染，因此这项检查意义也不大。

3、指尖血检查：医生挤宝宝手指的时候，会使周围的组织液混入血液中，血液被稀释，这个化验的结果就有可能是偏低的，所以抽末梢血化验也不准确。

真相是：目前所有的检测微量元素的手结果都不能真实地反映体内常量和微量元素的真实水平，必须要结合临床表现的症状。这些检测的结果不能作为临床诊断的标准，也不能以此作为治疗用药的依据。

富含这10种微量元素的食物

锌：鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。

铁：鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、冬菜、黑木耳、豆腐、菠菜等。

钙：芝麻、虾皮、牛奶、奶酪、芥菜、海参、紫菜、黑木耳、海带、黑豆、绿色蔬菜等。

硒：大麦、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等。

碘：红枣、海带、紫菜、鳝鱼、黄豆、红豆、绿豆、虾米、豆芽、豆腐干、花生米等。

镁：豆类、荞麦面、小麦、玉米、高粱面、豆腐皮、冬菜、芥菜、芥蓝、干辣椒、干蘑菇、洋桃、冬菇、紫菜、桂圆、花生、虾米等。

锰：木耳、粗粮、土豆、紫菜、香菇、板栗、莲子、黑木耳、蛏干、胡萝卜、小麦、扁豆、大白菜、黄豆、茄子等。

铜：青豌豆、动物肝脏，紫菜、鸡肉、 猪肉、水果、硬壳果、番茄、马铃薯、可可、巧克力等。

磷：大豆、酵母、谷类、花生、李子、葡萄、南瓜子、虾、鸡、栗子、大豆、蛋黄等。

铬：菠菜、动物肝脏、乳酪、香蕉、牛肉、面包、红糖、黄油、鸡、玉米粉、面粉、土豆、植物油、全麦、胡萝卜、青豆、柑橘。

拓展阅读——知乎问答：父母的哪些话，对孩子成长的帮助特别大？

在我看来未满18岁就算是小孩子，不管是大小孩还是小小孩他们都很讨厌一件事情，就是父母和老师的啰嗦和絮叨，所以我如果有什么话想让我的儿子（5岁）或我的学生知道并认同，我一定会用最简练的语句传达给他们，这样他们才能够记得，并方便他们在生活实践中经常提醒自己。

还有就是照顾好孩子的情绪实在太重要了，晓之以理效果大不如动之以情。教过几年书的老师大都会明白一个道理，学生会因为喜欢一个老师而喜欢上一门课，也会因为讨厌一个老师而讨厌上一门课。说白了，照顾好孩子的情绪就是为了要照顾好你和孩子之间的关系。再详细的说明，你们具体可以参考我的这个回答：小孩子特别不开朗怎么开导？ - 蔡中元的回答

在这些前提之下，我的生活和工作经验告诉我有以下一些话对孩子帮助会很大。

1.自己能做的事情自己做（而不是“自己的事情自己做”）

我们常常教育小孩“自己的事情自己做。”但其实这句话小孩常常会有不同的理解。

曾经有一个家长很无奈的告诉我，说她有一天在厨房忙得不可开交，让她孩子帮忙拿个东西过来，结果她女儿回答她说“自己的事情自己做。”这让她哭笑不得，但又不知道怎么回应。大家觉不觉得这里的“自己的事情自己做”有些自私和推卸责任的意思呢？

我觉得教育小孩时，准确的说法应该是“自己能做的事情自己做”。妈妈忙得不可开交，自己不能做拿东西这件事，所以这并不适用于这种情况。妈妈在家里翘着脚看电视，叫女儿帮忙拿个东西。这个时候回应“自己能做的事情自己做”才是合适的。

所以“自己的事情自己做”可能（我只是说可能）会有养成小孩自私和推卸责任的副作用，但“自己能做的事情自己做”更能培养小孩的独立性和责任感。

2.“你可以带，但要自己照顾好”

这句话是我们外出时，我儿子有时候会想带这个玩具那个玩具，我想大多数家长可能会断然拒绝。如果答应了又常常因为玩具丢失或弄坏而让小孩子大吵大闹，让父母觉得还是不要太“宠”小孩子，暗下决心下次不再让小孩带玩具。但是这么做你又剥夺了小孩选择的权利，他没有做不道德或伤害他人的事，为什么不能在出去玩的时候带上自己的玩具呢？我们剥夺了他成长的机会，也破坏了彼此之间的关系。

当然我已经有和小孩解释清楚“照顾好”是什么意思，就是A照顾好自己的玩具不损坏和丢失；B照顾别人,不许给别人添麻烦；3.如果玩具弄丢或损坏了，你可以哭，但不许责怪他人。以后我就不用再多做解释，只需告诉他“你可以带，但要自己照顾好”，甚至有时候，我都还没开口，他就会自己说出这句话。

而在不同的人生阶段，我会用不同的语言告诉孩子这个道理，因为你要考虑到孩子的认知水平。同样是这个道理，我对高中的孩子们是这么说的，请大家看第3条。

3.任何人都不能以爱的名义去限制他人自由，朋友，爱人，父母都不行。只有一种情况你必须被限制，就是你做了违法犯罪或不道德或伤害自己的事。

这句话更高度概括，第2条只是这一条的一个具体表现。这是我常常告诉高中学生的一句话，目的在于让他们分辨清楚在什么情况之下要“维护自身权利”和“学会拒绝”。

例如，某个学生问“有个同学总是粘着他，有时候让他很不舒服，是不是该拒绝。”“老师不让我参加社团活动，因为怕影响学习。”“妈妈让我不要和XXX同学来往，怕他会把我带坏。”

4.不被理解是生活的常态

学生最常向我诉苦的问题之一是“周围的人都不理解我，我觉得很痛苦”。其实大家想想，有人知道你过往的经历吗？有人知道你脑子里在想什么吗？其实没有人知道，不是吗？所以不被理解才是生活的常态，而不是被理解。知道这个真相，我想你就不会强求别人一定要理解你，你也就不会那么痛苦了。被理解 - 教育"心"世界 - 知乎专栏

5.想要别人对我好，我要先对别人好；我对别人好，别人不一定要对我好。

这也是学生常常向我倾诉的烦恼“为什么身边的朋友都不怎么理我，有时候以前很要好的朋友见面都不跟我打招呼。”“我对她那么好，她却总是对我爱答不理。”“我和朋友吵架了，努力挽回，但总觉得她对我没有像以前那么好了。”

你也许还不太相信这一条心理学上所谓的人际关系的黄金法则，但是你可以先试着在生活中践行这条原则，再考虑自己是不是要相信它。

6.太好了，又让我碰到这样的事情，又给了我一次成长的机会，凡事的发生皆是恩典。

碰到困难时，可以这样告诉自己。苦痛也是人生的常态，挫折是不可避免的，人就是语言的奴隶，积极的暗示就像一把钥匙，能解放你被束缚的心情。

7.父母希望我过得快乐而充实多过于我考出好成绩

非常多的学生因为成绩考得不好，而觉得自己对不起父母，因为他们觉得现在考出好成绩是回报父母养育之恩的重要途径。

其实我在咨询室也常常接待学生父母的拜访，绝大多数父母希望自己的孩子过得快乐而充实多过于考出好成绩。

会产生这样的误会，是因为大多数父母工作太忙碌，和小孩沟通太少，平时和小孩仅有的沟通时间，话题也只局限于学习情况，特别是成绩。不是父母这么关心成绩多过于关心你，而是实在是找不到什么话题可以谈，除了成绩之外。

8.付出努力不一定会“成功”，但是不努力就一定不会“成功”

学业成绩是学生最最关心的问题，年级越高越努力学习的孩子，常常会在内心痛苦地呐喊“为什么，我那么努力，却总是没有收获？！”其实，谁告诉你努力就一定会有收获呢？但是不努力就一定不会有收获。

大家发现没，“成功”我给它加了引号，其实只要你努力了就一定会有收获，例如，你确实多掌握了一些知识，养成了好的习惯和意志品质，至少你知道了哪条路是不适合自己的。但是大家往往都不觉得这是“收获”或“成功”。

这是我这几年工作以来，常常挂在嘴边的几句话，在我和学生之间建立信任关系的前提之下，常常一点就通。这是我在学校里做的常规的心理辅导工作，也是我觉得大多数孩子应该知道的话，透过我的嘴巴，当然最好是父母，告诉他们。

一位资深酒鬼的忠告，多人受益！

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