可以润喉止咳的美食,你要不要试一试啊!

时间:2017-10-07 09:55:47 来源:作者:点击:

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季来了,小孩子难免会咳嗽之类,可以做一些润喉止咳的美食,既可以止咳又是美食

柿子

中医认为,柿子寒味甘微涩,归、脾、胃、大肠经,具有润化痰、清生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉等多种功效。对于咳嗽有痰的人来说,点柿子能有效润化痰。

但值得一提的是,对于便秘的患者来说,涩的柿子不要,如果柿皮较涩,也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸,这是一种收敛物质,对大便有收敛作用容易造成大便的干结等,加重便秘症状。去皮后,柿子中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便,缓解便秘症状

萝卜

中医认为,萝卜色属金,对应五中的,其甘平味辛,归脾经,具有下气、消食、除疾润、解毒生津,利尿通便的功效,主治痿、便秘、吐、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

萝卜平,对脾皆有好处。可以煮萝卜,配合、姜丝可治寒咳;配合菊、金银可治咳;配合银耳百合可治咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为萝卜是最安全食疗。除体虚咳嗽使用时不能用,其他时候都可以用。

久咳不止:南瓜

感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁气、卫失宣引起,可通过食疗缓解

南瓜温、味甘无毒,润益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗便秘。民间有用蒸熟南瓜混合蜜治哮喘的验方。

方法

南瓜250克,蒸熟后捣泥放凉,加蜂蜜15克拌匀备用。早晚前空腹50克。


罗汉果

罗汉果,泡饮用,可以清,对喉咙咳嗽声音沙哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用

注意,罗汉果有些质寒凉,症状缓解后不要一直喝。

蜂蜜生姜萝卜饮适用风寒感冒引起的咳嗽

生姜发汗解表、温止咳,不但能把多余的量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气。萝卜中含有质、脂肪以及丰富的,具有较强的消炎、止咳作用。还适用于咳嗽引起的咽喉干声音嘶哑等问题

原料:新鲜萝卜1生姜30克、蜂蜜30克。

做法萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。

茉莉

茉莉淡雅的外表和迷人的香气,很多人都,它作为效也不少。茉莉作为饮用,可以起到抑制细菌作用,内服外用,就可以对喉咙起到止、消炎、清功效。尤其是患有支气管炎的患者更适合喝。

银耳百合饮适用无痰干咳咳嗽

银耳养胃生津,百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好。

原料:银耳10克、冰20克、百合10克、蜂蜜少许。

做法取10克银耳,清泡发12小时,放入碗中,加入冰及百合,放入蒸锅,隔炖1小时,拌入蜂蜜,每日早晨起来空腹食用

梨有清解毒、润生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

建议法:枸杞雪梨

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