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吃饭越慢越聪明？7个让孩子智商翻倍的生活细节，后悔看晚了

时间：2017-10-07 09:14:10 来源：作者：点击：

作为家长，谁都希望自己的孩子成龙成风，成为人中翘楚，可到底怎么才能实现呢，倒是难倒了不少家长！

生活中，每当孩子的成绩不太理想，家长总会对孩子一顿批评，有些气急了的甚至会说“你脑子有问题吗”、“你真是蠢死了”之类的恶语。

其实孩子成绩不好，不是智商有问题，而是家长没有开发孩子的大脑和思维。就像有句话是这样说的：大脑就像机器，不运转就会生锈。

所以，要想孩子有颗聪明灵活的大脑，取得不错的学习成绩，家长需要做的是保护和引导他们学习，激发孩子的学习兴趣和欲望。特别是一些生活中的小细节。

不要催促孩子吃饭

相信，每个妈妈都有过这样的经历：每次看着孩子慢吞吞地吃饭，一口饭分三次吃，就恨不得上去挖两口就喂他们嘴里。但是，小编要提醒妈妈们的是，吃饭太快对孩子的消化功能不好，而且进食量超出肠胃的承受能力，也会让孩子身体发胖，对健康有损伤。

最重要的一点是，饭吃的越慢，孩子反而越聪明。因为咀嚼次数会变多，可以让脑部的血流量增加，这对孩子的大脑发育特别好。

孩子的早餐要吃好

小孩的脑部发育需要许多营养物质，比如葡萄糖、铁、维他命A、B、锌、叶酸(维生素B)。吃早餐的孩子记忆力好，注意力集中程度也较高。而且，给孩子吃的早餐最好有全谷类食品，就像是面包和燕麦片。

可尽管大家都知道“早餐要吃好”，但能做到的人却没几个，大多是马虎解决早餐。

每天运动半小时

有研究调查显示：人的健康和人的智商是息息相关的。

运动对孩子的好处有很多的，不仅可以帮助训练儿童长期专注力，还有助于孩子们生活学习中效能的提高。重要的是，在运动中可以促进多巴胺（BDNF）的生成水平，这是脑细胞生长的必需物质。

所以，家长平时可以带孩子到室外晒太阳、拍皮球、做体操，游泳、跳绳或做体育游戏等。

不要打断孩子的提问

孩子天生充满了好奇，尤其是一些低龄段的孩子。只要看到新奇的东西，他们的大脑就会蹦出无数个为什么。可偏偏孩子的脑回路不按大人的来，他们的问题是各种无厘头，让不知所云的爸爸妈妈们简直要崩溃。

虽然孩子的“十万个为什么”很是烦人，但这是他们好奇心重、思考能力强和求知欲旺盛的表现。为此，家长们不知道答案没关系，可以和孩子一起多看书或是反过来问问孩子的想法，但千万不要禁止他们提问，否则会破坏他们的探索欲望，压抑孩子的学习兴趣。

适当打打电子游戏

电子游戏有助于改善多种技能。

根据根据加州大学伯克利分校的一份研究显示，电子游戏能够改善手眼协调能力、解决问题的能力、推理能力、图像识别能力、判断能力、假设检验能力、资源管理能力、快速思考和反应的能力、记忆力、空间感知能力和决策能力。

不要纵容孩子看电视

“放学回家，你孩子的第一件事什么？”“看电视！”

这是之前一项研究机构做的调查，有80%的家长表示孩子回家就看电视，作业都是拖到八九点才写。

孩子长时间看电视不仅对视力不好，而且还会限制孩子的社交能力，整日依赖电视会过分早熟，对孩子的身心发育有弊无利。

禁止孩子晚睡

英国一项最新研究证实：睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育，降低其反应、阅读和算术等能力。

而且，研究表明，孩子晚睡或睡眠不规律，对所有年龄段儿童都有影响，他们的反应能力、空间认知能力会有所降低。

作息时间规律的小孩在语言、数学和阅读等方面表现的比其他孩子要好。学龄前的儿童至少应该保证11个小时的睡眠。

没有不聪明的孩子，只有不细心的父母。如果爸爸妈妈能从小细心观察孩子的行为、纠正他们的不良习惯，照样能培养一个聪明高智商的孩子！

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