时间:2017-10-07 07:56:20 来源:李二带你品美食作者:牛肉点击:
牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,是肉中娇子。而土豆含丰富的赖氨酸和色氨酸和钾、锌、铁等,这是一般食物所不可比的。土豆与牛肉,是营养与美味的绝配。
主料:牛肉500g、土豆500g
辅料:姜片、葱段、洋葱丁、大蒜
1、牛肉洗净切块,土豆洗净去皮切块。
3、锅中放油,放入番茄酱。
4、放入洋葱丁,大蒜煸出香味。
5、放入土豆翻炒均匀。
7、烧到牛肉,土豆熟烂即可。
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