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怀孕初期的照护与禁忌 10大症状教你辨识怀孕 你中招了么？

时间：2017-10-26 19:59:52 来源：作者：点击：

小王发现自己好像怀孕了，但开心之余，她突然想到传统习俗──怀孕前3个月不得告诉他人，所以只好默默藏起这个秘密；此外，她也听说孕妇应避免食用某些地雷食物，还要均衡摄取维生素，但是并没有专业人士告诉她该如何在怀孕初期好好照护自己的身体，让她着实伤透脑筋。

怀孕初期、孕吐、怀孕禁忌

得知怀孕的那一刻起，准妈妈的心情都是又惊又喜，但伴随而来的，是许多日常生活习惯必须慢慢改变，借此让自己调适到最适合养胎的状态。不过，有些孕妇在怀孕初期并不会产生特别不适的症状，所以食、衣、住、行都和平常无异，究竟要如何发现自己怀孕了？怀孕之后，准妈妈应注意哪些事项呢？

怀孕初期的变化

1、月经没来

月经没报到是怀孕的第一征兆，女性最快可从受精后9～12天之间，利用尿液试纸为自己验孕。

2、全身发热且疲倦想睡

怀孕初期的照护与禁忌. 10大症状教你辨识怀孕

之所以会出现这些现象，是因为身体在排卵后，会因黄体激素分泌增加，使基础体温上升进入高温期，一旦受精之后，会持续高温，同时黄体素也会不断增加，使肌肉放松，呈现无力状态。

3、孕吐

孕吐症状会因人而异，研究显示此现象与β-HCG（人类绒毛膜激素）浓度相关，通常在怀孕8～10周时为最高峰，14～16周之后会逐渐趋缓，约有四分之三的孕妇，会出现呕吐和恶心症状，极少数人会因为严重呕吐导致脱水，而需住院治疗（称做「妊娠剧吐症」）。

有些准妈妈的饮食嗜好也会发生改变，原本不敢吃芦笋与红萝卜，但怀孕之后就变得非常喜欢这些食物；此外，黄体素和松弛素的分泌，使肠胃蠕动速度变慢，导致胃酸无法顺利往下流动，甚至会往上方的食道逆流，引起胃食道逆流症状。

4、口腔疾病

怀孕后，唾液会趋于酸性，且黏性增加，牙龈组织容易肿胀出血，加上孕吐及饮食习惯改变，牙齿便容易残留食物残渣，若疏于口腔清洁，甚至会造成牙结石及牙周病等病变。

5、乳房肿胀

女性怀孕时，体内激素会发生改变，乳头与乳晕会变得较黑且敏感，乳房可能也会疼痛、肿胀，但这些现象都属正常。如果肿胀的状况持续好几天，甚至出现剧烈疼痛的感觉，可能是纤维囊肿所引起，此时要赶紧就医。

6、阴道出血

少部分的人会有着床期出血，其出血量少，为褐色或暗红色的分泌物，通常维持1～2天，大多出现在受精后的两周内，若出血量多且为鲜红色的血，应及早就医，以排除子宫外孕、胁迫性流产、子宫颈息肉等问题。

7、频尿

孕妇会因为膀胱受到子宫增大的压迫，导致尿意不断袭卷而来，一整天下来，排尿次数甚至可达10次以上，尤以怀孕初期与怀孕后期为较常见的征兆。如果准妈妈忽视频尿警讯，将可能演变为急性膀胱炎或急性肾盂肾炎；若是罹患急性肾盂肾炎，除了母体有生命安全上的疑虑之外，甚至会提升胎儿早产的风险。为了避免以上症状，平时就应养成多喝开水，并定时解尿的生活好习惯。

8、胀气与便秘

有些准妈妈在怀孕前从未有便秘情况，但怀孕之后却常为便秘所苦，这是因为子宫渐大，进而压迫直肠，使肠子无法正常蠕动及消化。此外，如果准妈妈服用铁剂，也容易引起排便不顺。

9、阴道分泌物增加

林美邑医师表示，怀孕之后，动情素会增加分泌量，导致阴道黏膜细胞增生、子宫颈腺体增生黏液分泌增加；不过，分泌物只要是透明、稍微黏稠但无味的物质，都算是正常现象，若阴道酸碱值改变，就容易发生念珠菌感染。

10、情绪不稳

个性原本就比较多愁善感的女性，怀孕之后通常会更容易想哭、生气，因为在胎儿还没出生之前，仍有许多不确定的因素，加上对分娩的恐惧，造成准妈妈容易情绪不稳。

远嫁的女人有苦也有甜，我的堂妹从江西远嫁上海，生活还是很酷的

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