时间:2017-10-26 14:48:02 来源:作者:点击:
这次我们来介绍一下7个月宝宝的辅食食谱,小宝宝一天一天长大,每个阶段所需要补充的营养不一样,所以我们辅食食谱也要跟着改变。宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝小编第一次推荐的食谱,不可以全部一起添加喔。
用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)
做法:
3、紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力)
4、取出盛碗即可。温馨提示:图片中圣女果是为装饰用,不可以喂给宝宝食用喔
山药含有多种微量元素,例如钾、钙和维生素C。有健脾益胃的功效,对小孩有强身健魄的作用。
用料:大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单位:1份约为奶粉1勺)
做法:
1、大米、小米洗净
2、山药去皮切片
4、胡萝卜去皮捣成泥
胡萝卜富含维生素A,银鳕鱼营养价值之高,被葡萄牙人称为液体的黄金,富含维生素A、蛋白质、维生素d、钙等
用料:
2、大米洗净煮成粥
具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。
1、红枣去核、蒸熟
2、大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁,用米汁代替粥)
3、将枣泥倒入粥中即可。
用料:大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位:1份约为1奶粉勺)
做法:
1、大小米淘净
2、枣去核,和二米同煮
3、核桃仁研磨成粉
4、芝麻用搅拌机搅拌成泥
6、再煮2分钟即可
做法:
1、大米熬粥
营养价值:土豆蛋白质、氨基酸含量丰富,胡萝卜也有促进宝宝眼睛发育的作用喔
做法:
2、肉切丁,土豆蒸熟后用筛子压成泥
4、最后倒入肉汤,勺入煲好的粥,再加入土豆泥,搅拌均匀煮开即可
先介绍这七款简单方便的营养粥,一天一款,每天不重样, 宝宝喜欢吃,妈妈也轻松。真的非常简单,大家学起来,用起来哦~~接下来会介绍每个年龄段不同的辅食,希望大家多多关注···
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