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从出生到学前，资深宝妈告诉你这样做会让宝宝少生病（纯干货）

时间：2017-10-21 16:40:46 来源：作者：点击：

秋天到了天气转凉，幼儿园里好多孩子都生了病请假不来。我家女儿依然活蹦乱跳每天都去。家长群有妈妈羡慕地向我讨教育儿经，作为一个从小体弱多病，从会吃饭就会吃药的前药罐子以及培养了一个身体倍儿棒，吃嘛嘛香的六岁女孩子的资深妈妈，我特别理解孩子经常生病，家长心中挥之不去的阴霾和焦虑，因此决定写下来。主要内容分成两个部分，从出生开始，我是怎么带孩子，让我的女儿从未打过一次针，挂过一次水的；以及对于那些总爱生病的孩子，如何护理才能培养出抵抗力远离医院。

篇幅所限，今天先说说怎么带带孩子才会少生病。

初生宝宝怎么带才能变得健如小牛，极少生病，生了病也很快就好

对于大多数宝宝来说，人生中最初的半年都是健健康康的。因为那个时候还有从妈妈体内带来的抵抗力和营养储备，因此6个月以内的宝宝是极少生病的。等过了6个月，储存的抵抗力耗尽，才会面对各种病毒细菌的威胁，这也是宝宝第一次更新免疫系统的时候。

家长可能会发现宝宝会时不时得发点小烧什么的，有说宝宝在换牙的，有说打完预防针不良反应的，其实本质都一样，宝宝在测试升级他的免疫系统。这句话很重要：发烧其实是人体对病毒最有效的抵抗方式。6个月以后宝宝发烧家长以观察为主，如果精神还可以，没有其他伴随症状，有点小闹腾就随他去，中医书上说2岁以内孩子发烧叫做“蒸变”，“变”就是变得本领更大更聪明，“蒸”就是发烧。尤其是长牙、学会爬行、走路这些大的进化阶段前后，最易发生“蒸变”。

做家长一定要有一颗强大的内心，不要一发烧就送急诊，动不动就打针输液挂水。非常肯定地说“输液挂水”是破坏儿童免疫系统元凶之一。有的家长抱怨说我家孩子自从什么时候生过病，挂过水，就每个月要去医院报到一次，而且每一次都不挂水就好不了。不要轻易给孩子挂水，这很重要。

2岁以内孩子通常会遇到一个大考验“幼儿急疹”，我写过我女儿得幼儿急疹的经历，还没得过的妈妈可以去看看。这个病有个特点，过程非常吓人，可以高烧4-5天不退；用药基本不管用，除了退烧药其他任何药物对孩子帮助都不大，病程并不会因为吃了药就减短；生完病基本屁事都不会有，唯一的注意事项是千万不要用成人捂汗的思路去给孩子降温，这是非常非常非常凶险的一件事。说穿了这个病对孩子来说并没那么难受，主要是考验家长的忍耐力。我为什么单独把“幼儿急疹”拿出来说，是因为很多孩子就是在幼儿急疹过程中挂了水，这不但是无用功，而且破坏孩子自身免疫力，有的孩子就此成了医院常客。

帮助孩子发展自身免疫力，家长有几件事可以做。

1、坚持母乳。

母乳是孩子离开妈妈身体以后唯一可以主动输送给孩子的免疫力，安全无害。我女儿吃奶吃到三岁。据科学研究，孩子在生病时，会通过吃奶，把病菌通过“吃奶（ru）那个地方（fang）”传递给妈妈，过段时间妈妈会分泌出带有抗体的母乳，帮助孩子生成抵抗力。人体真的是很有智慧的。有人做过实验，喂过病孩几小时之后，母乳会变成金黄色和初乳一样的状态。

而且许多孩子生病之后，除了母乳基本是不进其他食物的。所以要想孩子身体好，先别急着断奶。

2、不要过分消毒。

有的家长可能觉得孩子使用的一切都要严格消毒，不仅用开水高温煮过，还要用过消毒液才觉得放心，这样孩子才不会生病。亦君来简单介绍一下，人类的生存环境本来就存在着各种好的坏的菌群，不仅外界环境有，体内也有。益生菌大家都听说过吧。过分消毒，无论好坏，诛了菌群九族，会造成宝宝的身体“缺乏见识”，没见过那么多种菌类，免疫系统升不了级，去了外面，比如幼儿园很容易就会生病。而过度消毒奶瓶会消灭益生菌打破正常的菌群平衡，让宝宝肠胃变差。

过度消毒还可能会造成一种危害——过敏。现在科学界已经达成共识，过度消毒易引发宝宝过敏。古人云：“不干不净吃了没病。”这是有道理的。我们体内有Th1以及Th2两个免疫力大军。Th1相当于杀毒特种部队，专门消灭病毒、细菌、寄生虫，大名鼎鼎的艾滋病就是直接灭掉了Th1，导致免疫系统全面崩溃。Th2是负责过敏性免疫反应的，正常情况下这俩个部队是平衡的，人就很健康。过度杀菌会导致Th1长期得不到实战锻炼，变得弱鸡。Th2没有制衡，就肆无忌惮发展导致过敏。

3、加强锻炼。

有的家长宝贝孩子，4、5岁了还出门随时抱着，要不找个小推车推着，自己受累不说，关键对孩子不好。有机会让孩子在户外多跑跑多走走，身体得到充分锻炼，晒了太阳补了钙，吃嘛嘛香，睡眠质量也好。还能增强免疫力，减少过敏概率。

4、吃得不要过饱，穿得不要过多。

古人云：“要想小儿安，三分饥和寒。”

古人说的话是有道理的。吃得太饱不利于脾胃消化，造成积食。吃饱了还不爱动弹，养成一个个小胖墩，别看身体胖，体质其实是虚的，还容易生病。有的家长越是自家孩子身体不好，越是找各种大补食物，越是大补的食物，加上甜食、肥肉这些越伤脾胃，体质就越差，恶性循环。

古代那些大户人家孩子病了，都是先饿上两顿再说。养孩子，要像养金鱼一样，金鱼饿饿是绝不会有事的，但是喂多了往往会撑死。孩子也是一样的，稍微饿饿，有点饥饿感不是个坏事，不要喂太饱，不要喂太精细，要给孩子多吃些蔬菜和粗粮，反而身体变得棒棒地。

穿得要少，有些老年人带孩子喜欢给孩子穿得厚厚的，最夸张的一次我家女儿穿单件长袖，同班同学有穿羽绒服的。那孩子是奶奶带的，奶奶还振振有词，“我孙女身体不好，体质差，和你家的没法比。”其实越是捂得严实，身体才会越差。

道理也很简单，我们的毛孔像一扇扇小门，如果空气比皮肤感觉稍稍冷一些，我们全身的毛孔都大门紧闭，抵挡冷空气的来袭。而穿得热了，人体内热量散发不出去，我们就会自觉开门开窗，让热量随着毛孔和汗水散发出去，这个不可控行为就有点危险，会放外面的冷空气进来。而且小朋友在课间追逐打闹玩游戏，比我们坐办公室的成人活动量大得多，很容易出汗，汗水捂在衣服里，随着张开的毛孔又把湿气寒气倒灌进身体里，孩子不感冒才怪呢。

正确的穿衣法是让孩子和妈妈保持一样的衣量，最好还少一件，就比较合适了。不放心的妈妈可以摸摸孩子的后脖子，后脖子温热就是合适的。

有时候稍微冻一冻孩子也不是坏事。我家女儿睡觉我几乎从来不管，爱盖被子就盖，不盖就算了，她也没事。相反，有些操心的爸爸妈妈几乎一整晚都条件反射地去摸孩子有没有踢被子。其实入睡前盖得太严实，被子厚了重了都容易让孩子踢被子，踢被子的时候一般已经微微出汗了，被子踢掉汗水一蒸发，才会特别容易感冒。不过这个可以慢慢调整，盖惯了被子的孩子可以从先换一个轻薄一些的被子，让他手脚露在外面开始。

最后总结一下，其实要想孩子身体棒棒，家长需要带得粗糙一点。你们可以去看农村天天在田里淘气玩撒尿和泥巴长大的小孩身体素质一般都极好。

不要给孩子消毒太过、穿太多、吃太饱、多吃粗粮、多锻炼，宝宝生病注意观察，能用药不要打针，能打针不要挂水。

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宝宝，这一生你我无缘了，我想写下这些，证明你来过这一世

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