这4类宝宝更需要补锌,不然智力发育会落后同龄人

时间:2017-10-19 02:29:37 来源:作者:点击:

导读:昨天几个朋友在聊天的时候,无意中提到了宝宝缺微量元素的话题,的确,这个是育儿过程中常见的问题。朋友一:我儿子有时会无任何原因地哭闹,特别是夜里睡觉时,会突然哭醒。
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昨天几个朋友在聊天的时候,无意中提到了宝宝微量元素的话题,的确,这个是育儿过程中常见的问题

朋友一:儿子有时会无任何原因,特别是夜里睡觉时,会突然醒。而且这种情况越来越重了,前段时间带他去做了检查医生告诉我宝宝有点缺锌,一旦缺锌影响孩子的正常发育严重的话,会导致侏儒症以及智力低下,这一听可把我吓坏了,立马问医生怎么办?他建议我可以给宝宝进行食补,像类、类、奶制品、动物、猪、羊、牛等都可以。

朋友二:我家宝宝也最近不了,为了真是操碎了我的心啊,天天都是追着,赶着,着,甚至还要骗着,也不知道孩子是不是缺锌了?

不得不说深受同感,当了妈以后,我们总是在操心着孩子的一切,真的不知道是怎么回事?

锌是宝宝生长发育必需的营养素之一,虽说宝宝每天对锌的需求量不高,但是缺锌可能会导致宝宝厌食抵抗力差、影响孩子生长发育问题

一、这4类宝宝需要补锌

1.有厌食症的宝宝

孩子体内缺乏锌元素不仅会影响正常的肌体生长发育,而且还会出现多种症状,比如:挑食厌食拒食,普遍食量减少,宝宝没有饿感,也不主动进食等等,有些宝宝甚至还可能出现“异食癖”,常一些根本不能的东西,如:地上的小石子、石灰、啃具、硬物、片都捡着

2.营养不良的宝宝

表现生长发育身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公,另外还体弱多病,那么必要时可作含锌量测定,在医生的指导下服用锌类物。

3.视力差的宝宝

比如视力下降,就会容易导致夜视困难、近视、远视、散光等,锌在临表现为对眼睛有益,因锌有促进维生素A吸收作用,而维生素A的吸收离不开锌,它有保持视力作用,眼球中的锌可使视力增强。

4.免疫力差的宝宝

元素是免疫器官发育营养素,只有锌量充足才能有效保证发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能,所以缺锌还会降低免疫功能,导致孩子经常患病,经常感冒发烧反复呼吸感染、如:扁桃体炎、支气管炎、炎、出虚汗睡觉盗汗等。

注意的是:宝宝补锌前应到正规医院检查微量元素,不可盲目补锌,如果宝宝体内不缺少锌元素,过量补锌会对宝宝健康不利。

二、怎样给宝宝补锌呢?

1.母乳

4个月以前的宝宝因为母乳中的营养比较均衡,一般不会缺锌母乳中锌的吸收率高,可达62%,尤其是初乳含锌量高,平均浓度为清锌的4─7倍。

2.含锌食品

从4个月起,可开始添加容易吸收的富锌辅食末、泥、动物肝、牡蛎、米粉核桃仁粉等。

1-3岁宝宝生长发育速度最,这段时期宝宝身体机能发育完善阶段,可以增加辅食宝宝通过食物补充元素

比如:各种类、类、家禽,它们是锌的主要来源。另外,谷物豆类、奶制品,也提供了一定量的锌;

像红、全麦、葡萄干、还有粗粮这些也都是很好的锌的来源,尽管粗粮中的锌,可能生物利用度较低,但是我们接触得很多,很容易到。

4岁以后的宝宝进入身高速增长时期速的生长及代谢容易导致孩子身体中锌元素不足,应保证孩子饮食营养均衡,体内锌元素充足,帮助孩子提高记忆力,增长智力,如果孩子有均衡的饮食,是不太可能缺锌的。

平时还要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,还应注意不要让孩子过多的甜食,以免影响锌的吸收

——延伸阅读——

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