宝宝多大 才可以吃大人饭?

时间:2017-10-19 02:29:27 来源:作者:点击:

导读:听说孩子一岁后,大人能吃的东西,孩子都能逐渐尝试了。是不是意味着从这个时候开始,就能让孩子逐渐吃“大人饭”了呢?我孩子一岁半了,平时都是奶奶带,经常会给他吃“大人饭”,不知道这样对
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听说孩子一岁后,大人的东西,孩子都能逐渐尝试了。是不是意味着从这个时候开始,就能让孩子逐渐大人”了呢?我孩子一岁半了,平时都是奶奶带,经常会给他大人”,不知道这样对孩子好不好呢?

——一个困惑的妈妈

实际上给孩子大人”这件事真的急不得!

孩子一岁后,大部分成人的东西,孩子都能逐步尝试了,这里指的是食物种类,而不是说让孩子直接大人”。

过早给孩子大人”,会带来以下几点坏处

1、“大人”含多,会增加孩子的肾负担

中国居民膳食指南》指出,13-24月龄的宝宝,可以少量尝试一些家庭食物,但还是应该以清淡口味为主,这里的淡口味指的是少少刺激

否则,过多的会加重孩子的肾负担,(详情请参考:一碗竟要了8个月孩子的命!这些宝宝饮食禁忌你知道吗);还会影响孩子口味的形成,一旦变得口重,孩子成年后患高压、尿病等疾病几率就会更大。

2、孩子咀嚼消化能力弱,会增加肠胃消化负担

一般来说,孩子通常到乳长齐后,咀嚼能力消化能力发育比较完善。在此之前,孩子消化咀嚼能力比较弱,而“大人”通常较硬较粗,如果长期让孩子,会加重孩子肠胃消化负担,并且孩子容易食物噎住,发生呛咳、呕吐甚至窒息。

3、“大人”有时过于简单随意,影响孩子生长发育

大人有时比较简单随意,很多时候加小、清煮面或者馒加咸也能搞定一餐。

3岁前是孩子生长发育的关键期,得好非常关键。

因此,大人可以马虎,但是给孩子的东西,请务必要注意点心思,尽量让每天的饮食中,都保证有一定量的禽类、奶类、及新鲜果。

那么,孩子几岁开始,可以大人”?

建议孩子2岁-3岁后,才逐步尝试大人”。

并且,如果我们打算让孩子加入到“家庭餐桌”上来,一定要注意

1、 做时要少放各种调味品,同时要警惕“隐形”的危害,要知道、豆酱、豆豉等所含的也不少。

2、 熏、腌、腌等,尽量不要给孩子,以新鲜食材为主。

3、 食物如果含有较多较小的骨和刺,请仔细帮孩子去掉。

4、 每天的饮食注意营养均衡,主食、类、新鲜果都要有所涉及。

5、帮助孩子养成良好的饮食习惯,不要在的时候游戏追逐打,也不能边,更不要追着

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