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孩子长的高，吃的饱，睡的香！感恩“捏脊”，感恩闺蜜~

时间：2017-10-18 12:20:54 来源：作者：点击：

“擀皮儿”，“蚂蚁上树”，听说过吗？这是很多老人的叫法，在民间流传深远，中医的育儿智慧。现在的时尚妈妈都叫这个手法：捏脊。馒头妈的偶然得之，竟让馒头脱胎换骨的改变！也是冥冥之中的造化吧~~孩子长的高，吃的饱，睡的香！感恩“捏脊”，感恩闺蜜~

我的馒头自小体弱多病，自从上了幼儿园，更是多病多难，一个月也去不了几天，家里的小药罐儿。馒头能不吃药就是我的幸福生活。怕吃不饱，天天追着喂，谁让儿子瘦得包着骨头呢?

有一次，被一位闺蜜拽着去听一位育儿大咖的讲座，其它的没怎么听进去，当他说到捏脊的时候，不知为什么一下子就迷上了。下了课就拽着大咖给我示范，讲每一个细节，直到我学会为止，搞得我的闺蜜叹为观止！

“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”，回家的路上把闺蜜感谢一通，暗下决心，亲手在馒头身上验证捏脊，真如大咖所云：这么简单的手法也能称得上“神奇”二字？

坚持了几年后，所谓简单手法，意外惊喜，馒头长的高，吃的饱，睡的香！自我感觉捏脊有如下好处：

第一，身高体重正常增长，身体越来越棒

都说捏脊促进发育，确实不假。古人称之为“捏积”，是积滞的积，可以健脾和胃，消食导滞。通过捏积加粥疗，馒头胃口大开，，每每看着儿子狼吞虎咽吃饭的样子，看着也是一种超级享受~~馒头6岁生病住院时，体重28斤，8岁已达到49斤，身高增长速度也是比较稳定。而且教给其他妈妈给自己宝宝捏脊后，很多妈妈确实看到了变化。

第二，入睡速度快，睡眠质量高

临睡前捏脊有利于提高睡眠质量，便手法要比平时轻，特别特别轻柔，捏不起来也没关系，可以使人全身放松，缓解压力，很多时候还没结束，馒头就进入梦乡了。同时也可以说几句贴心的话语，播放一些舒缓的音乐。睡得好，就会长的好，孩子会在睡眠中成长。

第三，疹子说明排毒，痛点反应病症

捏脊能打通排毒通道，多病体弱的孩子比较容易有出疹子的现象。馒头呢，中西药用的比较多，身上容易痒，体内毒素重，反应比较大，出现了红色或无色的小疹子，有点干燥，摸起来麻手，看起来接近小痱子，有的痒有的不痒。这时，我紧张过一阵了，其实不要害怕，红色的主热，无色主寒，排出身体里的毒素垃圾而已，属于好转反应。很多孩子在四肢关节部位，比如手腕、手肘、膝关节等附近出的疹子较多，说明湿气比较重，在中医说属于营卫不调，西医主要表现为过敏体质，调理的时间会比较长。

中医还有“不通则痛”、“以痛为输（穴）”的说法。捏脊中，逐渐体会到经络的“预警”提示作用。如果平时捏脊不疼，现在捏的痛了，看看对应着哪个背俞穴，比如是脾俞或胃俞，则要考虑是否有乳食积滞等问题，就要加倍关注孩子的身体和饮食。

有一次，馒头因支原体肺炎生病住院半个月。这个病的可怕之处是容易复发，会破坏自身免疫力时间比较久。严重的时候，医院还会使用诸如胎盘球蛋白、激素等类药物控制。出院后捏脊，馒头就觉得肺俞穴处非常疼，不让碰，又中药调理了一两个月，才逐渐恢复正常。

作为一名妈妈，孩子是我生命的延续。给孩子做调理同时，学了大量的育儿和保健知识，小儿推拿现在也是我的最爱，是中医瑰宝，爸爸妈妈们都可以尝试一下哦。

小儿推拿流派很多，其中就有一个捏积派，据说能治百病。脊背是全身气血运行的大枢纽。脊柱中间线督脉，两侧是膀胱经，督脉就是总督全身阳气的一条经脉，膀胱经则联系全身腑脏。捏脊不仅能疏通全身气血的大枢纽，还能把五脏六腑的气机疏通一遍。操作也很简单，妈妈们练习几遍就会无师自通！

操作流程

1、从尾巴跟长强穴到颈肩膀部大椎穴

2、一般四指在前，拇指在后捻动上行

3、根据孩子年龄大小，可操作五到九遍

4、如果以五遍为数，前三遍按上述三个步骤操作，后两遍可捏三提二：拇指推动向前走三下后，用手指把皮肤迅速提起两次。脾胃有积的宝宝，往往会听到皮肤“啪啪”作响，这是正常的。捏积，就是要把这些粘连捏散，把淤积在背部的气血捏开。

注意事项

1、捏的方向很重要。捏积要从下往上捏，阳气顺势生发上去，对阳虚气虚体寒孩子效果好，适合早晨和上午捏。下捏则适合一些阴虚或实热的孩子。成人阳气往往充盈于上部，阳气不能下达，考虑从上往下捏了，特别是高血压等病症，既可以去积除滞，又可以使阳气顺势下行，上下交泰，很多慢性病都能除去。

2、捏的时机很重要。有人说冬天是冬藏的季节，不适合做。其实，只要有症状都可以捏。也有很多妈妈说，体质虚弱的孩子，通过一冬天的调理，身体状况大大好转。春天是升发和季节，万物复苏，特别适合孩子捏积，说增高益智、强身健体并不为过。夏天，人体阳气最盛，捏积更容易将孩子体内的痰湿、淤毒驱逐出去。

脊背这个人体大枢纽的气血通了，自然百病不生，而我们身体上一些或大或小的毛病，也会彻底消失。建议爸爸妈妈也相互捏，爷爷奶奶也相互捏，爱惜自己就是珍爱孩子！大家身体都棒棒哒~~

感恩捏积!感恩我的闺蜜！感恩我的大咖！学习中医胎儿智慧，关注“小儿推拿殿堂”，张家纲与您携手呵护宝宝健康。

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