你的宝宝是哪种体质?

时间:2017-10-14 21:48:45 来源:作者:点击:

导读:"体质"这一词经常被使用。比如向医生请教"我家孩子为什么如此易患感冒"时,医生会回答"是体质决定的"。像湿疹、哮喘、荨麻疹这些比较棘手的疾病,一般都会被归结为体质问题。"体质"一词
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"体质"这一词经常被使用。比如向医生请教"我家孩子什么如此易患感冒"时,医生会回答"是体质决定的"。像湿疹、哮喘、荨麻疹这些比较疾病,一般都会被归结为体质问题

"体质"一词虽然常用,可它却没有一个明确的定义。医学辞典上解释:体质是个体的人所具有的由遗传决定身体功能习惯的总和,它可根据环境因素改变。所谓的体质差,也是有具体类型的。

健康

面色红润,皮肤、发质有光泽,精神饱满,嘛嘛香,身体倍儿棒!与相同身高、体形的宝宝相比体重较沉,这是因为各种营养素沉积到骨骼、肌比例比较高。大便质地如香蕉状,小便淡色,清明透亮,无异味。指甲无坑或点。这类宝宝食谱广泛,很少生病。只要保持营养均衡就好。

寒型

易冰凉,面色苍,不活动,不主动得不香,生冷食物容易腹泻,大便溏稀,小便量多但是颜色淡。这类宝宝身体机能、代谢比较,多伴有贫、怕冷、精神萎靡、行动无力,而且经常腹泻下痢。因为吸收不好,抵抗力健康宝宝要低,喜欢食物

这类宝宝也应该多食物,如羊,龙眼等。少寒凉的,如冷饮冬瓜等。平时多泡泡没过踝,一次20分钟左右,泡的同时再揉搓双效果会更好。

体型壮实,常口干舌冷饮,颜面潮红,眼睛特别容易出现红丝,身体上火发炎,常便秘,尿量少而喜欢食物喜欢温度比较凉的东西,比如凉、冰镇饮料脾气、暴躁,贪睡觉不踏实,撅着屁股睡觉或来回翻腾。内宝宝还特别容易外感,外感后高烧比例比较大。这类孩子又分、胃、心火肝情况

这类宝宝平时应该清淡一点,多甘淡寒凉的食物,如苦瓜、鸭等。衣服不要穿太厚,多

虚型

肌受、皮肤松弛柔软,少气不说话、易疲惫乏力、不活动汗多量小、大便溏软。免疫力很差,容易盗汗,心常湿,晚上睡觉常流冷汗等。这类孩子又分为不足脾胃不足和先天禀赋不足

食补应补气,如牛羊,海参,核桃等。不要苦寒视频,如苦瓜绿豆等。需有足够的营养活动量,运动后及时的换下汗湿的衣服

湿型

最典型的特征食欲旺盛,特别喜欢、奶等肥腻的食物。体型多肥(因为体内分、营养过剩但代谢不出去),动作迟缓,容易咳嗽多痰,大便溏烂,容易下痢腹泻;皮肤容易起病变,生荨麻疹湿疹、脂漏皮肤炎等皮肤病,成年后还特别容易压高。

应多健脾祛湿类的食物,如高粱、薏仁等。不能甜腻的,如蜂蜜糯米等。不要熬夜,坚持体育锻炼活动量应逐渐增强,让疏松的皮逐渐转变成结实的肌

风型

面色较苍或者不均匀,通常有眼袋,而且比较重,或者鼻梁有青筋,食指外侧紫线过风关穴。很少有口渴感,喜欢凉的环境食物

风型宝宝的最大健康障碍来自肠胃和神经系统,例如睡眠质量不好,容易受惊,容易肠胃不适。所以平静的心态、安静的环境以及温和的饮食很重要。

鼻喉膜娇嫩,鼻腔,易出现喉部发、鼻、唇干、咽鼻子,甚至出现干咳,累及上呼吸道,引发感染;同时皮肤、汗液蒸发较,较容易上火,大便干硬。

无论温还是凉,其结果都会导致阴津耗损,出现皮肤和体液丢失等症状,并伤及宝宝尚未成熟部,表现为口干、唇裂、鼻塞、咽、阵发干咳,甚至流或咯出带的痰等一系列类似上呼吸感染症。应以生津、清解毒及助消化食物为主。

过敏

像异体过敏、气喘、过敏鼻炎、异位皮肤炎、习惯便秘等等,都是过敏体质的一种表现过敏体质虽然不能对宝宝的生命造成威胁,但却会造成生活上很大的不便。因此,抗过敏成了儿童成长中很重要的课程

随后小辰会专门再出一个针对过敏体质宝宝的专题。

小辰说

由于遗传身体结构和功能是由染色体所决定的,所以目前还不能通过治疗改变体质”。若能进一步明确染色体的遗传基因如何成人体质的这个问题,也许就可以理解与"体质"相关疾病了。患哮喘的儿童,经过户外锻炼以后哮喘病不再发作,有人认为这是因为体质得到改变的缘故。虽然这一点并不能得到充分的证实,但是多锻炼总是没错的,家长们更应该起带作用帮助健康体质宝宝规律饮食作息,保持健康生活习惯

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