时间:2017-09-26 14:56:31 来源:本站整理作者:wsl点击:
宝宝的生长很多都离不开补钙,而很多妈妈都会选择给孩子食补的方法,不过这个方法虽然缓慢但是还是很有效果的,不过怎么吃虾皮比较好呢,孩子吃虾皮除了补钙还有那些好处吗,八宝网小编带大家一起来看看吧。
著名营养师王斌在做客《拜托了妈妈》的节目中,就为宝妈们分享了这份最佳补钙食物排行榜示意图。
虾皮富含的钙质排在所有食材中的第二位,每100g虾皮中就含991mg
钙,大大高于给宝宝吃鱼类、牛肉、骨头汤、木耳和牛奶等食物。所 以,虾皮素有“钙库”之称。
另外,虾皮还富含蛋白质,每100克虾皮含39.3克,远远高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。
4、虾皮炒松仁
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