每天吃三颗,一生不显老!还有六种奇效,这样吃最好~

时间:2018-06-22 09:56:04 来源:康元健康最前沿作者:红枣点击:

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红枣最突出的特点维生素含量高。中医认为,红枣能补中益气、养生津。

俗话说,“一日三枣,一辈子不显老”。每天红枣,还哪些养生好处呢?一起来看看吧!

一天三枣,76岁看上去像50岁

国家级名老中医陈淑长教授,76岁时看上去就像50岁,这是因为她坚持晚仨枣。

陈教授发现,大枣是所有食物健脾效果最好的,而且食用后不会导致湿停留,不会。从那之后,她居然迷上了枣,每天晚三颗枣,一了50年。

红枣有六大功效

1养补心、保护

红枣能养补心,现代医学研究也认为红枣保护、增强体力等功效,特别对不足咳嗽、倦息乏力、神经衰弱、精神不安等均有较好的疗效。

2补气养、保肝排毒

红枣含有质、脂肪、类、有机酸、维生素A、维生素C、微量、多种氨基酸等丰富的营养成分

中医处方中,红枣有缓和,以及安神的功能;红枣能补气养,是很好的保肝补气的食材红枣能增加人体,从而有助保肝排毒

3预防压、增强免疫力

研究发现,枣中还含有大量的可预防压的微量元素钾,以及可增强人体免疫力微量元素、铜和

专家认为,枣中这些微量元素组合,使保健功效更强,可以代谢枣中的大量的分,避免转化成脂肪。

4抗衰老、延年益寿

红枣能调百味,既能滋补养,又能健脾益气,抗衰老、养神经,保肝、抗肿瘤、增强机体免疫力。特别是用于贫虚寒、肠胃病的防治十分有效,长期服之可延年益寿。

5消除淤斑、补

红枣,可保留枣中更多的维生素C,具有改善毛细管壁功能,以及帮助消除皮肤上的淤斑的功效。虽然熟红枣可能会导致维生素C等不耐维生素流失,但、钾等矿物质仍然会被保留,可达到补作用

6抗过敏

红枣所含的环磷酸腺苷(简称为CAMP),有扩张管抗过敏作用,同时具有增强心肌收缩力、改善心肌营养作用,和中医称其有补益功效是相符合的。

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