西兰花称为“抗癌之母”,但绕开这2种食物,要不然等于白吃了!

时间:2018-06-22 05:15:53 来源:快乐享美食作者:西兰花点击:

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西兰被称“抗癌之母”,因为日本癌症中心公布,20种抗癌食物之中,西兰排第二,而且还有降三高的作用,但是要注意的是西兰后不能再它。

西兰能增强肝解毒能力,还能提高免疫力预防感冒儿童了还能促进生长保护视力提高记忆力。

西兰还有助于排便,清除肠道的垃圾毒素,降低胆固醇,控制脂,太可惜了。

另外西兰含有丰富的胡萝卜素,丰富的维生素K,对骨骼健康也有非常重要的作用

但是要注意的就是西兰不能和这2物一起,那就西葫芦和牛奶

西葫芦

西葫芦中含有维生素C分解酶,会破坏西兰中的维生素C。

牛奶

影响吸收

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