时间:2018-06-21 16:46:04 来源:健康学作者:竹笋点击:
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其实,生活是美好的,关键在于你怎样去发现,怎样去寻找。常说上帝为你关了一扇门,总会为你打开一扇窗。不必去抱怨生活,因为抱怨也不能改变什么。让我们一起走进养生世界!炎炎夏日,来点养生爆点来改善改善心情,好了,话不多说,接着看吧!
别嫌它长得丑,却是天然的“吸脂王”,早晚吃一点,减肥又塑身!
木瓜中的木瓜蛋白酶,但将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化与吸收,故有健脾消食之功。与此同时还但治水肿、脚气病,并但改进关节。
竹笋
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。
韭菜
韭菜的营养价值非常的高,含有丰富的微量元素,还有大量的胡萝卜素和纤维素,能够增强肠胃的活动机能,能帮你把肠道中堆积的脂肪通通消灭掉。
菠萝
菠萝果实营养丰富,含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶,能帮助蛋白质的消化,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。
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