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别嫌它长得丑，却是天然的“吸脂王”，早晚吃一点，减肥又塑身！

时间：2018-06-21 16:46:04 来源：健康学作者：竹笋点击：

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其实，生活是美好的，关键在于你怎样去发现，怎样去寻找。常说上帝为你关了一扇门，总会为你打开一扇窗。不必去抱怨生活，因为抱怨也不能改变什么。让我们一起走进养生世界！炎炎夏日，来点养生爆点来改善改善心情，好了，话不多说，接着看吧！

别嫌它长得丑，却是天然的“吸脂王”，早晚吃一点，减肥又塑身！

木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶，但将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化与吸收，故有健脾消食之功。与此同时还但治水肿、脚气病，并但改进关节。

竹笋

竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

韭菜

韭菜的营养价值非常的高，含有丰富的微量元素，还有大量的胡萝卜素和纤维素，能够增强肠胃的活动机能，能帮你把肠道中堆积的脂肪通通消灭掉。

菠萝

菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。

丝瓜牛筋煲，牛蹄筋放入高压锅中，加入姜片、葱段

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