时间:2018-06-21 05:06:02 来源:寻医问药作者:葡萄干点击:
葡萄干的营养价值非常高,它的主要成份为葡萄糖;葡萄糖在体内被吸收后,立刻就会变成身体所需要的能源。正因为如此,它对恢复疲劳非常有效。除此之外,葡萄干也含有非常丰富的铁,所以它对贫血症状也很有功效。葡萄干跟生葡萄最不同的地方为──葡萄干必须经过曝晒的过程。正因为如此,它含有生葡萄所缺乏的贵重成分,其中的一种为多元酚。
做法:
3、只要腌一夜,醋就会沁入葡萄干里面,使葡萄干膨胀了起来;时间越久醋浸入越多,一天吃一大匙就足够了。
改善血液疾病:如胆固醇增高,血脂高血管硬化等。醋泡葡萄干,其中含有的铁可以补血,维生素C可以增强血管韧性,黄酮类物质还能够清洗血液,防止胆固醇斑块的形成,从而能够起到补血、强化血管和控制三高的作用。
保护肝脏:醋泡葡萄干都会呈酸性,含有丰富的糖、维生素C、氨基酸和多种抗氧化物质。酸味入肝、养肝,可以增强肝脏功能,解油腻促进食欲,而葡萄干中的糖是肝脏的营养品,可增加肝糖原,提高肝脏的解毒能力,保护肝脏细胞。
即使用醋来泡过葡萄干其实葡萄干也不会有什么变化,而且口味怪异,难以下咽,如果需要补充醋中的维生素和氨基酸,可以在日常烹饪的时候加入少量食醋,这样不仅能够调味而且也可以摄入适当醋,对身体也是有帮助的。
很多朋友都非常喜欢吃葡萄干,葡萄干的口味酸酸甜甜的,而且是一种营养又美味的食品,多吃一些葡萄干,对身体的健康也有很大的好处,但是不知道大家有没有吃过醋泡葡萄干,功效是大家所想象不到的哦,醋泡葡萄乾,养生功效会翻倍吗?答案是肯定的。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告