冬瓜清热解毒 是夏天的“营养宝物”!

时间:2018-06-20 13:06:31 来源:39健康网作者:冬瓜点击:

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冬瓜生活之中比较常见的食材,对于现在居高不下的温度来说,冬瓜可谓是一道解暑良方,但是真正的冬瓜好处你是否有了解?而冬瓜作为一种食材自然也是有它的相应禁忌的,一起来重新认识下吧。

冬瓜什么营养价值?

好处一、减脂减肥

首先冬瓜含有的比较低,适量食用并不会引起脂肪的堆积。另外,冬瓜含有的丙醇二酸可以有效抑制类转化为脂肪,而且冬瓜的膳食纤维含量较高,可以有效改善情况,防止管出现样硬化。

好处二、消暑

冬瓜寒,可以中和酷暑带来的气,在夏天冬瓜可以起到避暑,利尿消肿效果,是夏日避暑的良好食品

好处三、养颜美容

对于脸上的斑点来说,冬瓜是很好的护肤品,冬瓜之中含有酸,它是一种可以抑制色素形成的物质,色素如果形成减少了,那么其堆积的发生概率也会变小,另外冬瓜含有的质以及瓜氨酸可以很好的润泽皮肤,进一步抑制色素的形成。

好处四、入

冬瓜在中医上还有入效果,合理的搭配食用,可以起到利湿排脓以及清治疗咳嗽等,甚至还可以用于催乳,适当食用还可以用于解毒等。

冬瓜食用禁忌需了解

冬瓜虽然好但是它也是有其相应禁忌的,我们不能一味只看到冬瓜的好,对于冬瓜禁忌却无意被忽略了,下面将为大家简单的介绍冬瓜食用禁忌

禁忌一、气虚者禁用

如果脾胃气虚,本身脾胃的气就已经运行不畅,而冬瓜是属寒食物,如果这种体质的患者多冬瓜,则会加重病症。

禁忌二、冬瓜搭配

冬瓜本身便是有很好的利尿效果,因此在搭配上不宜选择有利尿效果的,例如小红豆,这会加大冬瓜的利尿效果严重的会导致

总的来说,冬瓜是一种很不错的夏日食材,它的好处众多,但其食用禁忌也是有不少,我们要想安全食用之,还需要了解冬瓜的习以及它的搭配效果,必要时可以咨询相应的医师,获得专业的帮助,特别是有身体不适或者寒体质的的,食用冬瓜更是应该慎之又慎。

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