46岁患上高血压,这道菜吃了16天,现在血压稳了

时间:2018-06-19 09:40:23 来源:慧美食街作者:芹菜点击:

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前段时间婆婆经常感觉晕,刚好那段时间二宝总是生病,还以为婆婆是累的了,只说多休息一下,但是过了一段时间症状并没有减轻,那天在小区的卫生室量了下压,谁知低压就120了,高压更是达到了180,这下才终于知道原来晕是因为高压了。

一直听说高压可大可小,尤其是上了年纪的人,虽然婆婆才46岁,也老说自己还年轻,但还是不能掉以轻心,在咨询过老中医之后,知道芹有很好的平肝降压的功效,所以学了很多种芹做法,但是婆婆只对芹炒香干情有独钟,我把芹这样做,我家餐桌上每天必备这道,清解毒,平肝降压,婆婆了16天,现在压稳了。

压是中老年人常见的一种病,它说大不大,说小不小,所以不能轻视,今天给大家分享一个我婆婆亲身实验过的,有效降压的食疗方法,希望对大家有帮助,一起来看看吧。

主料:芹360g、香干200g。

辅料:蒜片10g、姜片6g、葱段10g、红椒10g。

调料、生抽、鸡精适量

1、把芹去掉根部和叶子,洗净切断备用。

2、香干切条备用。

3、炒锅放入适量植物,爆香葱姜蒜。

4、把香干倒入炒锅、翻炒半分钟。

5、倒入芹段,大火翻炒一分钟。

6、最后放入红椒,再加入、生抽、鸡精调味

7、翻炒均匀即可出锅。

1、家庭小灶的话,火不够大,可以先把芹30秒,捞出过凉,控干分,再炒,这样两种食材可以同时成熟

2、注意用量,高压患者不易重

3、芹的嫩叶不要丢掉,下期咱们分享一个好的芹叶的做法,非常简单、非常好,最重要的避免浪费,记得加关注哦!

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