饮食健康:夏天闷热,气温30多度,解热防暑,消除委顿,吃这些

时间:2018-06-14 09:28:22 来源:梦笔三生作者:解热点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

入炎夏,不妨常喝

冬瓜-清养胃;丝瓜-祛解毒;大西瓜-利尿消肿。将冬瓜丝瓜或大西瓜皮切丁与大米同煮加即可。

夏日饮食豆类

气候让人口干舌饮食清淡,少食肥甘厚味,不妨常扁豆、绿豆、赤小豆、豆等,都可解暑利湿,健脾益肾。

入夏,喝苦瓜

排毒苦瓜含赝碱、尿素类等苦味物质,榨汁饮用能使身体迅速吸收其大量的有用成分,有助解防暑消除委顿。

气候喝点儿番茄猪肝

猪肝补,而番茄中有大量的维生素d,险些是大西瓜的10倍,且烹饪时也不易遭到粉碎,最适于夏天润体美颜。

蜂蜜和萝卜

空气温度升高易使人上火,出现痰多、喉咙等不适,此时不妨用蜂蜜和萝卜一起蒸着,可缓解夏季候出现的症状,有清喉之效。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告