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一年四季手脚都是冰冷的？别担心，这碗汤可以帮到你！

时间：2018-06-12 21:26:16 来源：生活计仔多作者：山药点击：

现在正值盛夏之际，

气温可以说是“步步升高”

但是即便在这高温的时候，

我们身子再怎么热，

可是四肢还是冰凉冰凉的！！

而且不仅夏季，一年四季皆是如此！

到底是怎么回事呢？

一年四季出现四肢寒凉的情况··

即四肢不温！

什么是四肢不温

主要症状是手脚甚至胳膊和腿冰凉。中医通常认为这是气虚、血虚、气滞、阳气不足的反应， 身体里的肝肾阳气不足，不够强大，不能温煦四肢。治疗四肢欠温，主要在于疏通经络、活血 化瘀、改善血液循环和新陈代谢。

那对于我们四肢不温的情况，我们要除了可以吃药治疗外，今天计仔君就给大家介绍一款汤品同样也可以解决我们四肢不温的症状。

老姜山药乌鸡汤

老姜山药乌鸡汤营养丰富，含有的蛋白质和钙质比较多，同时也能滋补气血、营养神经，而且还能健脾养胃抗衰强筋骨。

材料

老姜10克

山药100克

乌鸡一只

做法

1.乌骨鸡剁小块，放入滚水氽烫1分钟后捞出备用。

2.山药去皮，切滚刀块，放入滚水氽烫1分钟后捞出备用

3.老姜去皮切片

4.将作法1∼3的所有食材、水和调味料，放过锅中炖三个小时即可

喜欢的朋友仔可以煲来喝喔~

你肯定给我点赞！！你你你！

汤山药

用这10种食物泡水吧！排毒效果惊人！

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