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养生新门道：蔬菜汁+蜂蜜，好喝又健康

时间：2018-06-12 18:20:19 来源：微微健康网作者：蜂蜜点击：

大家都知道吃新鲜蔬菜，营养成分丰富，对身体大有好处。不过新鲜蔬菜经过烹饪后，营养成分多少都会有所流失，因此也有人直接把新鲜蔬菜打汁喝，最大限度保留了营养维生素。坚持喝蔬菜汁不但能起到很好的排毒养颜效果，还能保护肠胃和血管健康呢。而蔬菜汁的好伴侣要数蜂蜜了。那么，蔬菜汁和蜂蜜怎么吃才好呢？今天就给大家介绍几个吃法。

蜂蜜芹菜汁

准备适量的新鲜芹菜，洗干净榨成汁，然后加入适量蜂蜜，每天喝2-3次，每次一汤匙，在饭前喝最好。经常喝，对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有很好的辅助治疗作用，此外还对皮肤好，能预防炎症。

蜂蜜南瓜汁

挑选新鲜的南瓜适量，洗净榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1汤匙调匀，每天喝2～3次。经常喝，对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病，以及各种水肿都有辅助治疗作用。因为南瓜有利尿和镇静的作用，能辅助治疗前列腺疾病。男性朋友们平时可以多喝点南瓜汁，对身体保健有很大帮助哦。

蜂蜜番茄汁

选适量新鲜西红柿洗净榨汁，一杯西红柿汁加一勺子蜂蜜调匀，每天喝2-3次，能增强食欲，促进消化，常喝能预防动脉粥样硬化，增强造血功能。此外蜂蜜番茄汁味道不错，还能帮助我们有效保护好肠胃健康。

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